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2015最强减脂教程
下面,就给小伙伴们带来一套快速流汗减脂动作,按顺序做,做完所有动作为1套,每天做3套左右!
30秒高抬腿
15个立卧撑跳
平板支撑坚持45秒
休息30秒
35个箭步蹲跳
100个开合跳
休息30秒
50个深蹲
50个仰卧起坐
休息30秒
40秒跪式俯卧撑
60秒壁蹲
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健客价: ¥39用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
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健客价: ¥10用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎、过敏性湿疹及苔藓样瘙痒症等。
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