其实你90%可能是“假性腿粗”！

　　单纯性腿粗

　　腿是直的，大腿前侧、大腿外侧、小腿外侧、小腿后侧没有兀然突起的肌肉，双腿的线条自然流畅，脂肪在双腿比较均匀地分布~

　　单纯性腿粗的妹子们，努力减脂可以拯救你的小粗腿哦~健身房练起吧！O(∩_∩)O

　　假性腿粗

　　大腿前侧和外侧，小腿外侧和后侧有明显的“肌肉凸起”。

　　假性腿粗和腿型有关系，腿的线条不好会直接视觉放大腿的宽度，尤其是大腿外侧的突出令胯部发生视觉下移，整个人的比例看起来上身长下身短......

　　复合型腿粗

　　复合型腿粗腿的形态有问题，膝盖内侧没有紧贴，胫骨向外侧凸出，同时腿也是真的很粗，而且复合腿型的人，骨盆歪，臀部也会跟着下垂。

　　如何消灭腿粗？跟我这样做！

　　骨盆前倾矫正方法

　　1、针对：大腿前侧和小腿后侧被挤压出来的一坨肉肉。

　　2、这种不匀称的腿型一直受力紧张，只要站着就会越挤越粗壮。上楼梯等运动也可能加重这种情况，腿越来越粗。