没有腰的女人，穿再贵的衣服都像便宜货！

　　很多女人在追求好身材的时候容易跑偏，要么瘦得像咸鱼太干扁，要么太专注练某个部分导致体形不协调。

　　其实瘦身追求的是线条，特别要注意的就是腰。不光只是瘦下来就完事儿，还要有迷人的双C线！

　　为何腰腹难减

　　女生的体脂其实比男生厚，大部分女生都爱吃甜食和巧克力等高热量食物，加上运动量又跟不上难免会导致发胖。

　　腰部肥胖的人们一定要运动，吃饱饭后不要坐着躺着看电视，或是边吃零食边上网。糖分都会转换为脂肪，变成赘肉囤积在腰腹。

　　腰部肥胖隐藏的危害

　　腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。

　　欧洲医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患。大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。

　　什么是沙漏身材

　　沙漏身材是指腰很细并且胸、肩、背部还有臀部都比较宽的一种女性身材。

　　沙漏身材如同沙漏的形状特征：上下半身都十分结实，表现在肩部胸部比较宽厚丰满，腰胯及臀部较大，且腰身纤细，是一种丰满中不失窈窕的性感身材。

　　教你两周甩掉小肚腩

　　3分钟9个高强度减腹动作，将腹部脂肪燃烧到极致！连续坚持两周即可拥有马甲线！