别懒了，好身材不会自己长出来的！

　　想要健身只有一个原因：要变得更好！

　　而不想去健身的借口却有很多

　　没时间，身体不好，没钱买装备

　　但是最主要的原因就是

　　你就是懒！

　　没有任何马甲线是自己长出来的

　　也没有所谓的“天生的翘臀”

　　脂肪不会无缘无故长出来

　　也不会不经过任何努力就消失

　　你会说，我真的没有时间啊！

　　但事实却截然相反

　　做10个深蹲只需要不到1分钟

　　能换来顶级的翘臀

　　你却用这1分钟聊微信！

　　做一组卷腹用不了5分钟

　　让你离获得马甲线越来越近

　　你却用这5分钟刷微博

　　做一套HIIT只需要15分钟

　　能够迅速帮你消耗脂肪

　　而你却用这15分钟逛淘宝

　　在健身房里一整套训练只要1个小时

　　1小时很多么

　　他只占一天的4%

　　可这4%

　　能给你带来不仅是完美的身材

　　还有健康的身体

　　积极的心态

　　我爱健身，因为也许明天达不到我想要的身材

　　但是终有一天会达到

　　因为健身

　　是全世界唯一付出与收获成绝对正比的事情

　　总有些人

　　再忙也会抽出时间锻炼自己

　　总有些人

　　再美也不忘了健身

　　总有些人

　　当上他的媳妇也不忘健身

　　更有些人

　　身体残缺仍然坚持健身

　　好身材不会自己长出来的！

　　我想问一下

　　你不健身的理由，是什么？