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【老王答疑】女生参加路跑赛要在什么时候上厕所?

2017-05-17 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:上厕所应该是最正常不过的生理现象了,但男女之间毕竟还是存在差别的,女性的膀胱容量相对较小,所以在跑步中女性更容易出现这种状况。

  疑问:

  很多女性跑者会在路跑赛时遇到想上厕所的问题,那么在什么时候上厕所比较好呢?

  回复:

  上厕所应该是最正常不过的生理现象了,但男女之间毕竟还是存在差别的,女性的膀胱容量相对较小,所以在跑步中女性更容易出现这种状况。

  也不用太担心,因为我们可以发现,在路跑赛道沿途都会设有流动公厕让跑者去解决这个问题。但在上厕所时间的选择上却各有优缺点:离出发点比较近的厕所通常会聚集一大批的人,往往需要排很长的队伍;离终点较近的厕所往往人会比较少,但突然停下来去上厕所,很有可能让身体冷下来,不再那么容易重新起跑。

  所以,最后建议广大女性跑者如果参加的是长距离路跑赛,那么还是提前排队上个厕所;如果参加的是短距离路跑赛,那么可以选择到终点后再去上厕所。

 

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