韩国庆：大三小伙的型男蜕变

　　大家好，我是韩国庆，大学在校生，就读于安徽工程大学，现在大三。

　　高中的时候是一名田径运动员，右腿到屁部严重拉伤，伤退以后高三学习了健身。

　　接触应该有3年多了，正规训练是从大学开始的，严格的饮食和科学的训练2年多了到现在。那时我的身高182m，体重只有135斤。

　　人生中第一次是在大一的时候参加了2014年山东省健身健美锦标赛。

　　通过一个月的减脂和努力，获得了“健身先生B组的冠军”。

　　这次比赛给了我很大的鼓励，更加坚信以后的健身生涯。

　　然而自己的骨架并不占优势，然后沉淀了一年多，专心长肌肉。

　　在高手林立的2015年全国健身锦标赛中用了2个月的时间备赛获得了“健身先生B组十强，健体C组15强”。

　　对于这样的成绩已经很满足了，这次的比赛对于我是莫大的学习，长了见识，学了很多东西，知道自己真真的不足。

　　在刚刚比完的10月10号渤海之夜大师赛上获得了“健体B组第四名的好成绩”。

　　每次赛后都会总结，找出自己的不足，要学的东西很多，赛前的冲碳和脱水有很大的问题，一比赛肌肉就会扁，这需要细心专研和学习。

　　每次备赛都有别人不知道的心酸，每个健美健身运动员都是一样，最难受的还是赛前几天脱水控盐和冲碳。

　　学校的课特别多，为了备赛好要请长假回家，一天两次训练和两次有氧，让人身心疲惫。

　　无数次做完有氧从跑步机上下来都虚脱了，完全都是意志在坚持，因为热爱它，它就是我生命中的一部分，不会失去它。

　　再次特别感谢我师父——张紫强。刚20出头的我，没有师父我不可能有现在的成就，每次比赛都是师父帮助我联系队伍。

　　他给我很大的支持，我的后盾，一直想成为他的骄傲，我相信会有那一天的到来，真的很感谢我的师父，谢谢您！

　　现在拼命努力的自己总有一天会属于自己的黎明，我相信一切都会值得的。

　　健身让人疯癫让人心痛，总要有个过程，一步步成长，一步步长大，我知道自己会慢慢变好，一天会比一天好，一年会比一年棒！