她辣么胖，竟然是瑜伽老师还上杂志封面？厉害了word姐！

　　一直以为练瑜伽的都是女人

　　后来发现好多瑜伽大师都是男的

　　一直以为练瑜伽的都是年轻人

　　后来发现80多岁练瑜伽的大有人在

　　走进瑜伽的世界

　　发现瑜伽在一步步颠覆我的三观

　　话说，很多妹纸都靠瑜伽来塑形，

　　今天也要给大家说一位靠瑜伽重获心灵快乐的妹纸。

　　22岁的DanaFalsetti之前是一个300斤的小胖妞，

　　每一个小胖妞都会因为自己的身材闷闷不乐

　　在她小时候，身材已然开始走形，

　　她的父母也注意到这一点，

　　于是对她的饮食进行合理的规划

　　（简单粗暴的方法----不给吃）

　　她回忆说，

　　尽管父母在控制自己的饮食，

　　每天到了半夜，

　　她依旧会偷偷爬来去冰箱找吃的。

　　丹娜也不是没有努力过，

　　她从10岁开始就为减肥不遗余力，

　　去过减肥中心，参加过夏令营，

　　也请过私人教练，

　　虽然每次都能瘦下来，

　　但很快又会反弹。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　时间一长，

　　她也放弃治疗了。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　父母也慢慢心累懒得管了，

　　更何况女儿也去远方上大学去了，

　　想管也管不了...

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　大学的时候，一个偶然的机会，

　　DanaFalsetti发现了一种运动名叫“瑜伽”，

　　见到别人在自己面前做了各种高难度动作后，

　　她惊讶地下巴都快掉下来了。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　于是乎丹娜也开始了自己的瑜伽之路，

　　每天练一点，再多一点，

　　刚开始Dana说她觉得非常痛苦，

　　但是时间久了越来越沉迷于瑜伽这项运动中，

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　她说自己练瑜伽并不是为了减肥，

　　而是因为在练习瑜伽的过程中她能思考很多事情，

　　并且去感受人体构造的其妙，

　　她总觉得自己可以突破一些极限去完成更高难度的动作。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　刚开始对她而言最简单的招式都很难，

　　但是努力的好姑娘都会光芒万丈，

　　一段时间的练习过后，

　　丹娜成了班上最灵活的人。

　　胖胖的身体可以做出任何高难度动作。

　　Dana表示她曾经很容易就陷入消极的自我否定中，

　　这时她就会做瑜伽以获内心的平静。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　每个人的身体都不是完美的，

　　Dana承认做瑜伽会使你正视你身体的不完美，

　　这对于她来说是瑜伽交给她最重要的一点。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　Dana在ins上放上自己身体最直白的照片，

　　鼓励大家爱自己，接受自己。

　　这些高难度动作，

　　苗条的妹纸都不一定做得到，

　　她练习这些体式要克服更多的重力作用。

　　可见，瑜伽深入的是你内在的身体，

　　对你内在身体的觉知，而不是表面的身材。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　当她把自己的照片po在网上时，

　　也有一些不堪的评论。

　　她以自己身体自豪，但是很明显，

　　她的身体并不能让每个人都感到愉快。

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　不过没关系，

　　Dana一点都不觉得这些评论会影响她。

　　我就是觉得自己美，这就够了！

　　编辑区添加图片模板，点击图片区域可以更换图片。

　　看了这么多Dana的瑜伽图，

　　不得不说这照片中的她练起瑜伽后，

　　确实像一件艺术品一样啊~

　　丹娜说：“既然做不了妖娆的瘦子，

　　做一个自信、灵活、健康的胖子也不错，

　　胖子也有无限可能。”

　　后来，Dana干脆做起了瑜伽老师，还上了杂志封面，成了网红！

　　现在丹娜不仅有自己的瑜伽课堂，

　　还出了书，

　　为把自己做瑜伽的经验分享给更多人而努力，

　　成了INS上最受欢迎的瑜伽教练之一。

　　几个月前丹娜在INS上po出一张和爱人相拥的照片，

　　她写道：我曾像很多胖女孩儿一样，

　　对自己没有信心，觉得自己不值得爱，

　　但是他出现了，让我更加明白该如何爱自己，

　　明白原来无需改变我也可以很快乐。

　　体重从来不是衡量一个人幸福与否的标准，

　　重要的是你活出自己，做好自己。

　　你若盛开，蝴蝶自来。