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答疑 | 跑完步马上洗澡容易感冒,那为什么冬天要这样做?

2017-05-09 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不同的季节就会有不同的跑步准则。首先,老王赞同在冬跑完尽快的洗澡,因为在寒冷的冬天人体是很容易失温的,加上跑完步身上的汗水,体温就更容易下降而引起感冒。

   疑问:

  今天在网上看到一条冬跑注意事项,说的是:冬跑结束后要立即洗澡,以免引发流感。这好像和之前说的“跑完步立即洗澡容易引起感冒”有点矛盾啊,老王这是怎么回事?
 
  回复:
 
  不同的季节就会有不同的跑步准则。首先,老王赞同在冬跑完尽快的洗澡,因为在寒冷的冬天人体是很容易失温的,加上跑完步身上的汗水,体温就更容易下降而引起感冒。所以这个时候及时的进行热水冲洗就能很好的避免这种情况。
 
  那么之前说的“跑完步立即洗澡容易引起感冒”就是错误的吗?显然也不是,但这句话放在冬季就不合适了,因为它更适合比较温暖甚至是炎热的夏天,而且这时候往往进行的是冷水冲澡。这种温度的剧降是非常容易引起感冒的。
 
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