跑友SJD:
救助帖!去年8月开始跑步,今年3月底完赛郑开半马。赛后一周恢复锻炼,但好像心里出现厌跑期。不跑吧,也难受;跑吧,一到5公里就再也不想跑下去了,并非没体力了。赛后至今也未恢复赛前每次10公里的跑量。求助专业人士啊!!
跑步指南老王回复:
经历过一次异常艰苦的长距离比赛,或者某几个月超量的慢跑运动后,可能会导致心理上的倦怠,也许会问自己:我为什么要这样傻跑?!takeiteasy!把跑鞋丢进鞋柜,忘掉制定的计划,让自己彻底忘记跑步这回事,放松几周,偶尔给自己放几天假也不会让你的跑步计划脱轨。。也许在某一天的早晨,你又会激情满满的把跑鞋重新找出来继续奔跑。
你可以和朋友一起计划跑步时间,如果你知道有人在等着你,那便很难推辞不去跑步,有朋友陪你一起跑,你会完成得更加轻松。你也可以参加一个跑步比赛,没有什么比终点线更能够激励人去跑步了,为了完成比赛制定一个计划,并执行它。
用于皮肤瘙痒、湿疹、手足癣、体股癣、花斑癣、牛皮癣、龟头炎、鹅掌风、皮炎(过敏性、异位性、神经性、脂溢性皮炎)尿布湿疹、痤疮、白色糠疹和蚊虫盯咬引起的皮肤瘙痒。
健客价: ¥19.5驱风健胃。用于消化不良,恶心呕吐,晕船,轻度中暑,酒醉饱滞。
健客价: ¥4.8有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。
健客价: ¥36镇“赫依”,镇静,安神。用于胸肋刺痛,“赫依”性癫狂,言语不清等。
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