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【老王答疑】听说生病流汗会比较快痊愈,所以感冒时可以跑步吗?

2017-05-07 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:而跑步也是能起到这样的作用,但是这里需要提醒大家的是:如果你是轻微的感冒,可以用跑步祛祛身上的寒气,但要注意跑后的保暖,别还没好又加重了。如果你是重型感冒,那劝你还是放弃吧,因为此时感冒已经严重影

  疑问:

  很多时候我们听到的是感冒了出去运动运动,出出汗会好的更快,那是不是感冒了也可以继续跑步呢?

  回复:

  你肯定还记得,当你感冒了,医生嘱咐你的是多喝热水或者洗个热水澡,因为这样能帮助加快身体血液循环,赶走病毒。

  而跑步也是能起到这样的作用,但是这里需要提醒大家的是:如果你是轻微的感冒,可以用跑步祛祛身上的寒气,但要注意跑后的保暖,别还没好又加重了。如果你是重型感冒,那劝你还是放弃吧,因为此时感冒已经严重影

  响了你的运动能力,这个时候再出去跑步,难免会使身体更加疲劳,加重病情,好好休息才是王道。

  记住一句话:经常坚持运动的人很少会生病,但若是真的生病了,那就是身体在暗示你要休息了,别逞强。

 

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