如果你不运动，不跑步，十年之后会怎样？

　　也许你有过去运动，去健身，去跑步的想法，但却由于各种原因没有去实践这个想法。

　　也许你压根就没有过去运动，去健身，去跑步的念头，因为你觉得这些实在是太辛苦、太枯燥了，还不如打打游戏，看看电视，吃吃零食来得轻松愉快。

　　没关系，你完全可以这样做！因为一天、一个礼拜、一个月、甚至一年带来的改变也就那么一点点，所以你就更不把这件事放在眼里。

　　但如果你不运动，不健身，不跑步，十年之后，等你老了......你的人生会变得什么样呢？一起来看下吧！！

　　两种人生命中最后十年的震撼对比

　　别人依然可以在外面游玩，你却只能待在养老病房里！

　　别人依然可以穿上跑鞋去运动，你却连走两步路都变得很困难！

　　别人依然可以骑个自行车去自己想要去的地方，你却只能坐在轮椅上在限定的区域内被人推着走。

　　别人依然可以开开心心的享用健康食物，你却只能每天把药当饭吃！

　　别人依然可以每天换一件衣服，好好打扮下自己，你却只能每天穿着同样一件衣服——病人服！

　　别人依然可以和家人欢聚在一起，享受晚年的天伦之乐，你却只能每天与病床为伴，忍受病痛的折磨！

　　也许你会说，十年之后你还没有老成这样，但是人的一生又有几个十年呢！十年之后，我们都不会再是现在的我们！

　　因为运动

　　因为健身

　　因为跑步

　　十年之后，我们都将变得越来越好！

　　没有运动，没有健身，没有跑步，十年之后，等待你的将是那个越来越糟糕的自己！

　　这就是差距，想要自己的人生变成什么样？由你决定！