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答疑 | 冬季跑步可以穿棉质的服装吗?

2017-05-06 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:建议在冬天坚持跑步的朋友可以穿着吸汗、透气、速干的保暖紧身内衣哦。

   疑问:

  现在已经正式进入冬季了,气温一天比一天冷,我能不能穿棉衣去跑步
 
  回复:
 
  绝对不行,除非你想生病!跑步时会流汗,这是人人都知道的常识。穿棉质的服装的确可以很好的吸收皮肤表面的汗水,但它没有透气、速干的效果,被汗水浸湿的棉质服装反而会在剧烈运动完之后显得特别的冰冷,更易使人着凉、引发风寒感冒、头疼等症状。所以千万不要因为暂时的暖和而穿着棉衣去跑步!建议在冬天坚持跑步的朋友可以穿着吸汗、透气、速干的保暖紧身内衣哦。
 
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