小肚腩去哪儿了？

2017-05-06 来源：跑步指南标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：集中在下腹的人绝大多数就是办公一族，长时间的不良坐姿，再加上缺乏运动，导致脂肪就在下腹堆积了起来。

　　很多人只要一谈到腹部，那就是一脸的哀愁啊！因为腹部上的赘肉真的是太容易长出来了，然后你的身材就只能跟着走样了。

　　那腹部的赘肉主要是集中在哪呢？

　　1.上腹

　　集中在上腹的人绝大多数都是因为大吃大喝而又缺乏运动，最终导致脂肪聚集在上腹所引起的。

　　2.下腹

　　集中在下腹的人绝大多数就是办公一族，长时间的不良坐姿，再加上缺乏运动，导致脂肪就在下腹堆积了起来。

　　该拿小肚腩怎么办？

　　以下9个动作，轻轻松松甩掉小肚腩，每周3次，每组20-30次，休息30秒。

　　坚持下来就能和游泳圈说再见！！

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯