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2个月减掉50斤,新疆小胖墩逆袭成型男!

2017-05-04 来源: 肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相信有很多人办过几次卡,却因为种种借口原因,选择了埋没那张改变你自身最好的形象卡,最开始因为专业和营养的缺失,形体的效果很不理想。

   2我叫冯凯龙,出生在乌鲁木齐,现居西安。

  从小就能吃能睡的我,“小胖”、“嘟嘟”、“胖胖”等外号伴随我十余年。
 
  办过3次健身卡的我,是在第三次坚持了下来。
 
  相信有很多人办过几次卡,却因为种种借口原因,选择了埋没那张改变你自身最好的形象卡!
 
  最开始因为专业和营养的缺失,形体的效果很不理想。
 
  通过朋友教练老师所传授等相关专业弥补,慢慢的学着改变自身训练等饮食所存在的问题。
 
  有一刻突然很想挑战下自己,站在舞台上感受下舞台的魅力,给自己制定了为期3个月的备赛计划。
 
  因为备赛前两月我,体重已经从94kg减到了89kg,有意无意的开始减脂了。
 
  备赛期间从89kg减到了75kg皮脂从最初的23%-7%。
 
  备赛过程很辛苦。第一次备赛我感觉到了做运动员是多么的辛苦!
 
  早起的有氧饮食的控制都是对自己的挑战!
 
  10月19日迎来了比赛,止步于决赛,自身的问题很多,动作、自然、细节都存在问题!欣然接受成绩!
 
  人就是在学习中成长!明年在战!
 
  同样希望更多的人选择运动健身带来自身的改变和磨砺!
 
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