关于健身瘦脸，不得不说出的真相......
摘要：如果你只是单纯的胖，而想发掘一下脂肪下真实的自己，那么就可以先关注这个公号，然后坚持有氧运动，比如一周三到四次，每次30-40分钟的跑步，同时定期在健身房里做力量训练，或者徒手训练。
谁说老娘脸大，只是我不想减肥而已。等等自信的言论。仿佛一张张锥子脸鹅蛋脸正触手可及。有人说99%的胖子瘦下来都会变帅，其实这句话还有后半句：这里面有90%的胖子是真的胖子，还有9%的胖子只是被脂肪掩盖了帅气的容颜。而你，可能只是单纯的脸大和丑而已。
也许你听说过无数种健身能改变容貌的方法，但是很不幸的告诉你：无论你怎么哭，童话里都是骗人的。
在被暴揍一顿之前，我来说说为啥。
在说健身能让你变帅变美，特别是能让你的大脸变小之前，你得知道：脸到底是啥？
对，这就是你，深层次的你
其实就是我们的面颅骨上包了几层薄薄的肌肉。让我们能够张嘴，闭嘴，抽
鼻子，笑，哭，表达各种面部动作表情。外层是一些腺体和脂肪。
那么为什么会有人脸大和丑呢？
丑很简单——五官比例不协调或者有缺陷。
而脸大的原因则有很多种：
1、胖。每个胖子的脸上都挂了一个环形的、装了满满当当的脂肪的袋子。这样的脸想不大都难。
2、骨头突出。亚洲人因为人种的关系，很多人会出现下颌骨突出或者颧骨突出，进而导致脸大的情况。通过触摸就能判断。
所以别再说金三胖瘦下来会是帅哥了，他的颧骨宽的能把你顶飞。
3、脸颊水肿。如图。容易导致脂肪堆积，但不好确定，建议去正规医院看看医生。诶门外怎么有顺丰快递来查水表。
4、咬肌过于发达。常见爱吃韧的，硬的，嚼口香糖特别多的人群中。表现为咬合力发达，咬肌部位结实。
如果你不是胖得不行不行的话，健身是救不了你的。因为脸上的脂肪固然可以通过运动减掉，但是肌肉和骨头是不可以的。
同样健身也不会让你的五官变得匀称和弥补缺陷
由骨头和肌肉带来的脸大，解决办法只有通过两种办法解决。
第一种，给你脸上打二战时期的神经麻痹毒素，对就是我们常说的肉毒素，
瘦脸针，你得冒着变成这样的风险→_→
第二种，整容，这我就不说了，韩国的产业非常发达。但是有不小的风险会导致面瘫→_→
至于什么嚼口香糖瘦脸法、面膜瘦脸法更是属于坑人还不带喘气的。比如嚼口香糖较多脸会更大。。。
如果你只是单纯的胖，而想发掘一下脂肪下真实的自己，那么就可以先关注这个公号，然后坚持
有氧运动，比如一周三到四次，每次30-40分钟的跑步，同时定期在健身房里做力量训练，或者徒手训练。同等重要的是控制饮食，减少饭菜里油脂的含量，多吃粗粮比如燕麦、糙米、芹菜等等。坚持上2-3个月，你自然可以发掘真实的自己。
是不是有点小期待呢？虽然几率不高，但是梦想总是要有的嘛，不然和咸鱼有什么区别呢？
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