为什么会出现这种情况呢?
没到下午就会出现小腿肿胀的问题,是因为我们体内湿气过多无法排出。
今天陈咏琪老师,告诉大家几个穴位配合拔罐或者按摩可以轻松去湿气,缓解小腿肿胀。
花罐定穴,缓解肿胀
1、承山穴
位于小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
找到这个穴位时,轻轻一按有酸麻胀痛的感觉。
这个穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,它为人缓解疲劳的穴位,帮我们承担压力,缓解疲劳。
左右各定罐一个。
2、三阴交穴
在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。即内踝尖向上四个横指,按起来会有比较疼。
三阴交位于小腿内侧,符合阴的特性,对女性有特殊的保护作用。维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。
帮助缓解小腿肿胀,定罐三阴交还能帮助,左右各定罐一个。
定罐5分钟即可,一周做3次左右即可。
使用普通火罐就可以达到祛湿、瘦腿的功效哦。蜜妞儿们,如果觉得普通的火罐太麻烦,可以尝试一下「拔拔花罐」。
这种拔罐材质轻巧,健康无毒,便携易带;操作简单,无需明火,单手就能操作,可自行调节负压值;无论办公、开车、旅行,随时随地想拔就拔。
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