人生真是风云莫测，
就像我猜不透你们什么时候的减肥积极性高？！
而你们不知道自己什么时候才能瘦？！
还有一种妹子更惨
好不容易减肥成功，
却发现，
原来是个”豆腐渣工程”。
辣眼睛=_=怕怕的~
照片里的女孩叫做KaylaButcher，今年24岁，来自加拿大。2016年初原本341斤（376磅）的她做了胃旁路手术后减掉168斤（这么看吃多吃少真的很重要）。
虽然体重减下来了，但却留下一堆赘肉，Kayla说自己如同一个泄了气的气球，肚子上的赘肉更像似围裙。
肉肉是没了，
皮肤却松弛得“一泻千里”
这到底是为什么？！
1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。
2.皮下脂肪流失过快，令皮肤失去支持而松垂。
3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
现在，不论是已经达到目标，还是仍在减肥路上不懈努力，都请及时自我检测一下，从脸部这个最敏感的部位，看看皮肤是不是已经在不知不觉中松弛了？
你找或者不找镜子，标准就在这里，事实不会骗你↓↓↓
1.毛孔变成了椭圆形！
2.法令纹变深了！
3.看上去总像不高兴！整个人看起来总是没精打采，说不出哪里别扭。但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。
4.侧面的轮廓变得模糊了！
5.低头照镜子不是自己了！把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化，你已经迈向松弛了。
6.眼角突然有了一块阴影！
如果你中招皮肤有松弛的迹象了，
赶快看看下面的解决措施！
拯救皮肤松弛5大妙招：
1.精盐：紧致肌肤
精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层，
并促进皮肤的新陈代谢，
减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，
不再松软不堪！
【小建议】
把一小碗精盐，先放在微波炉里稍微加热一下，
然后小心地涂在皮肤表面，
为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，
使皮肤更滑润，一小时后洗净。
2.白开水：激活细胞再生性
白开水可以激活肌肤表皮细胞的再生性，
让皮肤在短时间内恢复弹性，
所以喝白开水是基础，
不要选择碳酸饮料，酒精也尽量避免。
因为那些东西在提供水的同时，还供应了大量的糖分，
它不光加重你皮肤的负担，还会提供大量的卡路里。
【小建议】
每天清晨一杯白开水，加速血液循环速度，
另外，每天的进水量不要少于2000毫升，
吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。
3.热水澡：促进皮肤弹性
热胀冷缩的道理在人体上也一样适用，
水温越高，身体里被带走的热量也就越大，
不仅能够达到瘦身的效果，
细胞的充分呼吸和扩张，
还能够使皮肤更加紧致有弹性~
【小建议】
温水擦浴，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜），
在颈部、腹部、腋窝、大腿根部，
这些易松弛的地方擦拭5～10分钟，
早晚各一次最佳。
4.毛巾：修复局部皮肤
不要小看毛巾的作用，
脖子、大腿和臀部周围的皮肤，
是减肥后最早侵袭的地方，
向你特别推荐一套毛巾操，
它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。
【小建议】
脖子：将毛巾包成一团如一个圆球，夹在脖子和下颚之间，用力挤压毛巾球10次，每次压动作维持8秒。
大腿根：双脚贴合站立，将毛巾由腰后缠向腰两侧，双手要用力握紧毛巾，背部保持挺直，单脚向前屈曲，另一脚后伸，成弓字形；将身体重心压向前脚，然后恢复原位，左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。
臀部：俯卧地上，双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢，然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。
5.维生素：促成肌肤胶原
①维生素A
减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾，一边要甩掉皮肤下面的脂肪，一边还有保持皮脂含量，而维生素A可以很好地把这两方面结合，它可以有效地阻止皮质溢出，增加肌肤弹性。
②维生素C
维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器，同时还具有强大的抗氧化作用，能够提高肌肤细胞的免疫功能。
宝贝们，要运动+饮食结合起来！
不要单一用某一方法，
结合起来双倍效果哦~
最后，小编想说的是，一般通过健康合理的“营养+运动”相结合的减肥方式瘦下来之后是不会出现皮肤松弛这种情况的。若是使用不正当手段或者是减肥的成效过大的话，才会引起这种情况。所以，如果你想要瘦的快，并且可以避免这种情况的发生，还是要选择最科学健康的减肥方式。
今天的课程到此结束，希望推荐更多的朋友扫描下方二维码，加入我们的21天健身计划，组队对抗惰性！
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台