每晚吃这个一周能瘦10斤，比抽脂还狠！

　　猜到要吃什么了吗？就是西红柿！这个是从日本流行过来的“晚间西红柿减肥法”

　　健康，便宜，制作方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。

　　行了，人家在贴秋膘，那咱们就来偷偷减肥吧！

　　1生吃西红柿

　　可以吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。

　　你也可以选择小西红柿，口感好，而且营养成分也高！食物纤维均为普通西红柿的1.5～2倍。

　　2生榨西红柿汁

　　就是番茄榨汁，不添加任何东西，想要瘦的快，每天喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的西红柿。

　　3番茄酱、西红柿泥

　　西红柿煮成泥状，放凉装入杯子。番茄酱或西红柿泥，也可以买加工好的番茄酱与西红柿蔬菜泥，它们所含番茄红素要比生西红柿更多。

　　4西红柿炒菜

　　热处理之后的西红柿成分会得到大大的释放，最简单也最爱吃的-可以做成西红柿炒鸡蛋！

　　瘦姐现在每天晚上生吃2个西红柿，感觉身体很健康哦！其实不管你怎么吃，只要晚餐桌上保证出现西红柿红彤彤的身影就可以啦。