不花一分钱，每天几分钟变修长蜜腿！
摘要：造成胖子和瘦子天差地别的原因就在平时的生活中瘦子们保持运动的小习惯你能做到几个
在这个以瘦为美的时代，
每个人都喜欢瘦、更瘦、最瘦，
瘦子们似乎踏着胖子的肉，
讨了所有人的欢心！
小编现在就要申张正义，
替胖子们发声：
没有胖子的胖，哪来瘦子的瘦！
没有胖子的成功，哪来瘦子的存在！
呜呜.....
吐槽归吐槽，还是得练瑜伽减肥的
其实
造成胖子和瘦子天差地别的原因
就在平时的生活中
瘦子们保持运动的小习惯
你能做到几个？
小毛驴式鞭腿5次
障碍式跨腿10次
轮式摆腿&屈膝10次
轮式摆腿&直腿10次
平板支撑20秒
单臂支撑20秒
小毛驴式后撩腿10次
珍珠蚌开合腿10次
腿粗的妹子可以记得跟着一起练起来呀~
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