只需1条毛巾！这个简单动作让你立马拥有理想身材！

2017-04-08 来源：Lean杨瘦瘦标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：说起著名搞笑（？）节目主持人小S，她可真算得上是健身减肥界的扛把子了。各种能瘦的地方，什么胳膊、腿、肚子、腰，统统不在话下！尤其是她自己总结出来的一套减臂操，那真的是超级管用！胳膊瘦下来，整个人都显得少10斤！

　　说起著名搞笑（？）节目主持人小S，她可真算得上是健身减肥界的扛把子了。各种能瘦的地方，什么胳膊、腿、肚子、腰，统统不在话下！尤其是她自己总结出来的一套减臂操，那真的是超级管用！胳膊瘦下来，整个人都显得少10斤！

　　减肥工具：毛巾

　　1.姿势站立，双腿比肩膀同宽，双手自然下垂，准备好毛巾。

　　2.将毛巾对折，用双手抓住两端。

　　3.将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作

　　是不是特别简单的三个动作呢，只要加紧练习，不仅仅是手臂变得紧实纤细，不知不觉背部也会挺直，还会有一定的瘦腰功能哟！

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