这样做。。。一个月竟然能减40斤！！！

　　对，你没有听错，就是一个月40斤！

　　这个减肥法不是一般厉害！！！

　　为了早日拥有劲爆小身材，

　　咱们干了这碗瘦身“鸡汤”，

　　我先干为敬啦！

　　第一件事

　　就是冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠

　　水和盐的比例是100毫升水，盐不超过0.9克。

　　适量的温盐水可以使皮肤变好，且按照正常比例没有副作用，有助于排便便，还可以补充水分和电解质，也就是可以预防中暑。

　　第二件事

　　十二枚干枣，要空腹吃掉

　　这种吃法可以防止脱发，补血，还可以养颜通便。长久坐在办公室的我们，时常觉得有些疲惫，与其喝咖啡提神，倒不如来杯红枣绿茶。

　　对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色红润，甚至还有减肥的高端属性哟~~~

　　下面小瘦君要分享一下红枣绿茶的做法啦，大家听好喽，咳咳咳……

　　材料：红枣5-7颗，茶叶适量

　　做法：

　　1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

　　2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

　　3、用“红枣汤”来泡茶。

　　有木有很简单，那还等什么，喝起来！！！

　　第一件事

　　吃一个香蕉

　　香蕉通便这个功效，我想大家都知道，减肥也要十分注重清肠、通便。

　　?分享一下美味香蕉的第二种吃法--香蕉沙拉

　　把香蕉切成小块，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿。Tooeasy~

　　第一件事

　　早餐牛奶要喝起来

　　一杯牛奶下肚能让你觉得饱饱的，所以喝牛奶减肥是一种很贴心的幸福减肥方法。但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，小瘦君有方法，看过来看过来！！

　　牛奶减肥法：

　　1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

　　2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。

　　3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。尽量别吃其他东东，特别是甜食，甜食，甜食，重要的事情说三遍！！！

　　想要瘦的快，饮食跟运动最配哟，小瘦君在这送上能同时紧致胸部、背部、腰部、臀部、腿部的瘦身GIF！动作soeasy，只要每天坚持2-3组，每组3次，就一定会让体重秤显灵！快收藏起来吧。