这是个很多人都拥有的概念,认为肥胖人群较容易变大块头因为脂肪可以转化成肌肉,又或者他们只要不训练,肌肉便转化成脂肪。其实这是不可能的。我们身体很简单的,只会制造和消耗脂肪,同样亦只会制造肌肉和消耗肌肉。其实脂肪和肌肉的关系,就是皮下脂肪会把肌肉盖住,让人看不见肌肉线条。经过努力训练及健康饮食后,身体脂肪减少,肌肉的线条便露出来,大概是这个原故,让人以为脂肪可以化为肌肉。
但是很多原本身型美好的运动员,退役后都变成大肥佬大肥婆,为什么呢?要知道全职运动员每天训练量十分大,因此食量也十分大。经过长年累月的运动员生活,即使是在退役后没有训练,依然维持住高卡路里的饮食,很容易就添加脂肪。
由肌肉决定的肌肉生长潜能。
因此,瘦小的朋友请放心,即使你没有太多脂肪,你还是可以增加肌肉;同样,肥胖的朋友,不要以为脂肪让你很容易变成大块头,因为你很可能要花费很多精力去减低身体脂肪的含量。我们每个人的肌肉生长潜能都由基因决定,有些朋友很容易就可以生长肌肉,有些却要多加苦功才能够成功。不过,请放心,每人都可以增加一定的肌肉量,只是有些人可以更轻易变得更大。
那么,怎样可以尽量发挥我们的肌肉潜能呢?我只能给你一个十分老套的答案:因人而异。每个人对不同的训练及食物有不同反应,因为我们是独一无二的个体。不过,在促进肌肉生长上,健身界总有一些基本方法可以跟从,如果你按照住来训练,可以到达不错的效果,但要再进一步,便要自己慢慢尝试。
补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥45补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥195补气血、养肝肾、用于气血不足,肝肾阴虚,神疲乏力,头晕眼花,耳鸣心悸,失眠,记忆力减退。
健客价: ¥601.有效舒缓因工作引致的情绪问题,烦躁和情绪波动。2.含有西番莲成分,缓解神经紧张。3.帮助人体将食物转化成能量。
健客价: ¥419调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥119单独使用或与其他抗血压的药物,如与与β-阻滞剂、利尿药和血管紧张素转化酶抑制剂合用,治疗高血压。
健客价: ¥33单独使用或与其他抗高血压的药物,如β-阻滞剂,利尿药和血管紧张素转化酶抑制剂合用,治疗高血压。
健客价: ¥28调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥15.5原发性轻、中度高血压。对于单独用药难以控制血压的患者,可与利尿剂、β受体阻滞、钙拮抗剂或血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)合用。良性前列腺增生的对症治疗。
健客价: ¥55调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥261.原发性轻、中度高血压。对于单独用药难以控制血压的患者,可与利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂或血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)合用。 2.良性前列腺增生的对症治疗。
健客价: ¥28.5良性前列腺增生的对症治疗。原发性轻、中度高血压。对于单独用药难以控制血压的患者,可与利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂或血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)合用。
健客价: ¥13