最美健身空姐炼成记

　　健身达人Ryan，被称为魔鬼身材+萝莉面孔。她是一名空姐，经常分享健身经验，吸引了一大批网友的快速关注。

　　“我的健身频率已经让太多人误以为空乘的工作很轻松，来看看我们的飞行可绕了地球多少圈，就算前一天凌晨才落地，第二天一早我也会出现在健身房里，请不要和我说没时间，这只是你懒惰的借口。”

　　曲线从来不是说出来的，是练出来的

　　喜欢这样一句哲理：不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩。不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。

　　很喜欢这个回答。提问者说：“你是怎样走出人生低谷的？”回答最多的答案是：“多走几步”。健身也是如此，就像生活一样，当你感觉痛苦的时候，正是你成长的时候。

　　没有行动，懒惰就会生根发芽！没有梦想，堕落就会生根发芽！时间越长，根就越深！到时候想站起来是件很困难的事。

　　有的路，用脚去走。有的路，用心去走。美从来不少，只要寻找。

　　人分三六九等，肉有五花三层。没有那些鱼鳖虾蟹，哪有这些花花世界。我捧你时你是个玻璃杯子，我松手时你就是个玻璃茬子。不要把自己想的多么多么牛X，再厉害的香水也干不过韭菜盒子。

　　你得到的只能是你去努力争取来的，而不是凭空想象的。不去争取，你就不配拥有。

　　想要拥有好身材,下了班就不能聚餐烧烤夜宵喝酒,而是去健身房流汗。

　　如果你还知道自己要什么，那就永远都不迟。

　　不甘心就不要放弃啊，看不过去就起来改变啊。要么就证明自己的能力，要么就闭嘴接受现实。所有好走的路都是下坡，失败是可以接受的，但是没有试图奋斗过的失败是没有借口的零分。

　　比你强大的人，都还在努力流汗。那么，你呢？