「有氧运动」是许多跑友听过却不知太明白的一个名词。简单来说「有氧运动」就是增强心肺功能为主的运动。
人体运动需要「三磷酸腺苷」提供能量,而「三磷酸腺苷」是透过身体的有氧代谢以及无氧代谢而成。无氧代谢能够短时间在不需要氧气下合成三磷酸腺苷,维持时间不长;而有氧代谢则是需要氧气合成三磷酸腺苷,但是能够长时间进行。在运动中所消耗的「三磷酸腺」以有氧代谢为主的话则称为「有氧运动」。
有氧运动的定义,有氧运动是指长时间、有节奏、会令心跳率上升的肌肉运动,例如:长距离慢跑、自行车、游泳、跳绳、有氧健身操...。
「无氧运动」是指肌肉在缺氧状态下的剧烈、瞬间性高的运动,由于强度高,且不需要依赖氧气供能,因此很难维持长时间,相对的这种运动会导致肌肉疲劳、呼吸急促...,而无氧运动的训练可以提升肌肉的力量与体能,例如:短跑、举重、跳高、篮球…。
简单来说,心跳上升、有节奏的运动就是「有氧运动」,而跑步时如果跑在可以讲话、身体热、会流汗...则属于「有氧」阶段,如果越跑越快已经不能讲话、上气不接下气...则是到了「无氧」阶段。
有氧运动有助于「维持」人体活力,无氧运动则可以「提升」人体的肌耐力、强度。许多运动员为了维持体能会在休息时进行「有氧运动」让身体放松、维持,达到交叉训练的目的。
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健客价: ¥9鱼跃制氧机7F-5采用物理制氧原理,通过分子筛(本产品分子筛为美国全进口)的变压吸附作用,在常温下直接将空气中的氧气,氮气分离,提取高纯度医用氧气,实现了持续不间断供氧。
健客价: ¥4840镇吐药。主要用于①各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、消化不良、胃部胀满、胃酸等;②食管炎、胃炎、胃滞留、胃下垂等;③胃排空延迟症;;④糖尿病性胃轻瘫、尿毒症、硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。
健客价: ¥5补肾益肺,清热化痰,止咳平喘。用于久病咳喘,胸满多痰。
健客价: ¥15适用于敏感菌引起的:泌尿生殖系统感染包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎,呼吸道感染,胃肠道感染,伤寒,骨和关节感染,皮肤软组织感染,败血症等全身感染。
健客价: ¥6用于治疗乳腺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、鼻咽癌。
健客价: ¥132用于敏感细菌所致的皮肤软组织细菌感染性疾病,如毛囊炎、疖肿、脓疱病、外伤感染及湿疹感染等。
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健客价: ¥1450本品用于胆固醇型胆结石,形成胆并缺乏性脂肪泻,也可用于预防药物性结石形成及治疗脂肪痢(回肠切除术后)。
健客价: ¥15用于治疗敏感菌引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
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健客价: ¥5用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者。 2.青少年及儿童、老年患者。 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者。 4.手术前准备。 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥14适用于化脓性外耳道炎和中耳炎、文森口腔炎、齿龈脓漏、扁桃体炎及清洁伤口。
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健客价: ¥13本品可用于对其呈现敏感的大肠埃希菌、奇异变形杆菌、肺炎克雷伯菌和某些肠杆菌属和腐生葡萄球菌等细菌所致的急性单纯性下尿路感染初发病例。本品对铜绿黄色单胞菌感染无效。目前本品很少单用,一般均与磺胺药,如磺胺甲唑或磺胺嘧啶联合用药。
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