最近想要找一个好跑友吗?那你可以找妈妈们来陪跑。你没听错!就是找当妈妈的朋友或是你的妈妈来陪跑,因为她们会有办法激励你们,会是很棒的跑友。
不会空手而来
当妈妈的其中一个技巧就是准备妈妈包,如果你约她们来跑步,她们绝对会打包好零食、饮料、纸巾、毛巾等等,而且当你的补给和水都吃喝完毕,她们带的量,绝对够分给你一些。
通常很好约
身为家庭主妇,当小孩开始上学了,白天就有一些时间可以自己运用,约她们出来跑步,让她们可以暂时远离家务事,想必会非常乐意!也别以为职业妇女完全没有个人时间,她们很乐意用跑步当作宣洩压力和怒气的出口。
是很好的听众
听了整天的儿歌、看了整天的卡通,妈妈都很乐意听你说自己的办公室八卦、感情生活和去哪裡玩等趣闻,暂时不需要讨论小孩子的事情,可以好好放鬆。当然,如果你也能接受他们说老公的坏话,她们会很乐意分享。
是很好的指导教练
当了妈妈之后有太多小孩的事情需要处理,为了在有限的时间做完这麽多事,她们会变得很精准敏锐,才能将事情都顺利完成,所以当你要求妈妈们替你观察跑步的状况,她们很容易察觉哪里不对劲、需要调整。
娃娃车会是很好的训练工具
如果陪跑的妈妈有小婴儿,那就让她们推娃娃车过来吧!练跑时,可以帮她们推娃娃车,就等于加上阻力,训练效果加倍,妈妈们也会很乐意让你帮忙「带」小孩。
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