贾静雯：跑步女孩儿夏天一定要做好这几件事！

　　漂亮的咘咘妈咪贾静雯除了天生高颜值，对于平日保养也没少，夏日脚步将近，她也公开了自己的保养秘诀。

　　关于跑步：

　　春夏季节非常适合路跑，所以这次也与修先生一起参加NIKE路跑，这对贾静雯来说是个很大的挑战，因为已经2年没跑了，原本想放弃，但她甜笑著说，修先生规定她一定要去跑，就乖乖答应了！所以在赛前每天勤做核心运动，准备好自己用最佳状态来迎接路跑活动！

　　保湿一定要：

　　身为职业妈咪，忙碌于工作和家庭之间，相信大部分的人都跟贾静雯一样，很少能够挤出自己的空档时间，她说平日最重视的基础保养就是保湿，而敷面膜是一定要的！因为面膜可以随时随地有空就敷，她会在送完大女儿梧桐妹去上学后、如果回到家咘咘还没起床时就赶紧敷面膜，贾静雯说，面膜可以给予肌肤充沛的保湿力，尤其夏天最容易流失水分，做足保湿功课，肌肤自然散发最有活力的光泽。

　　由内而外的保养就从食补做起：最简单的就是枸杞+红枣了！贾静雯说她平时会备好枸杞红枣汁，早上起床后喝，如果喜欢甜甜的感觉就加些黑糖，有时候也会加西洋参增添美颜效果！她也强调女孩切记少喝冰冷饮，多喝些温的汤品让自己更健康美丽。

　　夏日美足计划：夏天到了，穿凉鞋或露趾的机会也变多了，拥有美美的脚趾很重要喔！贾静雯说以前她很喜欢赤脚踏在地上的感觉，后来听朋友说，这样会增加足部与地面的摩擦，就很容易增生厚脚皮，所以建议大家不论在室内或户外一定要穿鞋，另外她每天也都会帮足部上乳液，在睡前厚敷乳液，让脚跟有满满的滋润感！

　　夫妻小情趣：会帮老公做的保养访问时问及，平时跟老公修杰楷生活上有没有什么小情趣？贾静雯想了一下说，就会一起运动吧！除此之外她也特别喜欢帮老公挤粉刺，尤其天气热，肌肤很容易出油，痘痘就会趁机狂冒，这时候贴心的帮老公挤粉刺，就算再痛再不舒服，挤完后的清爽感绝对会让老公感激你！

　　另外夫妻俩也会时时刻刻面膜相对，想像着小咘咘看着爸妈敷脸的状况，不知道会不会因此认不出而嚎啕大哭呢？