很多人夏天减肥喜欢用蜂蜜柠檬水，到了冬天觉得凉就不用了，其实冬天也可以照常用它来减肥，而且可以喝热的，减肥效果都是一样的。先来看下热的蜂蜜柠檬水是怎么做的。
材料：柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：1.把柠檬外皮刷洗干净。我用的是青柠，用黄柠檬也一样做法。
2.切成薄片。
3.放入能密封的罐子或保鲜盒。
4.倒入蜂蜜。
5.盖好放入冰箱冷藏一夜。
6.第二天早上拿出来，放2片和1汤匙蜂蜜在杯子。
7.加入温开水，搅匀即可饮用。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
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