过年就是一本大写的“吃历史”!全家团圆,吃啊!朋友聚会,吃啊!走亲访友,吃啊!再大写的饭,撑着也要吃完,不然都对不起这浓浓的情!
春节小长假就要结束,该吃的都吃了,不该吃了可能也吃了,今天和小康康来算一笔账,看看你在春节吃的这些食物,到底为你身上的肥肉“贡献”了多少热量。
红烧肉
过年时吃上一口红烧肉寓意鸿运当头,红红火火。
1块红烧肉(35克)约164大卡
红烧鱼
鱼,寓意年年有余。过年,餐桌上少不了这道美食。
1条红烧鲫鱼(200克)约390大卡
红烧鸡块
“鸡”,通“吉”字,过年吃鸡,象征大吉大利。此外鸡不同部位还有不同的寓意,鸡翅,寓意展翅高飞;鸡爪,寄意“新年抓财”。
1块鸡肉(20克)约33大卡
油焖大虾
虾壳上一节一节轮廓分明,因此,过年食虾也有了节节高升,吉祥讨喜的寓意。
1个油焖大虾(10克)约20大卡
炖牛肉
牛肉有牛气之意,过年吃牛肉更有希冀来年身体健康,牛气十足之意。
1块焖牛肉(20克)约25大卡
炖羊肉
古时“羊”通“祥”,所以过年吃羊肉是吉祥的象征,代表吉祥如意。
1块炖羊肉(20克)约40大卡
饺子
饺子,象征团聚合欢;又取更岁交子之意,非常吉利;此外,饺子因为形似元宝,过年时吃饺子,也带有“招财进宝”的吉祥含义。
1个猪肉白菜馅饺子(20克)约44大卡
汤圆
汤圆香甜软糯,象征阖家团圆更美好。
1个黑芝麻汤圆(20克)约62大卡
糖果
过年瓜果盒里必备一些糖果,糖果大多味甜,因此过年吃糖果有取其“甜甜蜜蜜”之意。
1粒牛轧糖(6.3克)约30大卡
巧克力
巧克力也是过年常吃的零食之一,香浓味甜的巧克力包裹着金色的外衣,类似金币状的巧克力象征着财源滚滚。
1粒巧克力(5克)约27大卡
瓜子
瓜子是过年各家必备的小零食,也是瓜果盒的主角。同时,从瓜果盒里抓一把瓜子的动作,还有“抓银子”的意思,寓意来年发大财。
100克瓜子约625大卡
核桃
核桃为吉祥之物,核字谐音“和(合)”,因此过年吃核桃有祈盼来年阖家幸福四季平安的意义。
1个核桃(10克)约65大卡
看到这么多美食,有的朋友可能就会问了,我怎么知道吃下去的食物热量,会长成身上多少的肥肉呢?今天小康康交给大家一个简单的等式:1公斤脂肪约等于7000-9800大卡。
算一算,你可能又新长了多少肉肉?
新的一年,赶紧动起来吧!
打扫10分钟能消耗约35大卡。
做饭10分钟能燃烧约25大卡。
慢速步行10分钟也能燃烧约25大卡。
慢跑10分钟约70大卡的热量就没啦!
骑车出去兜兜风(12-16公里/小时),10分钟约40大卡的热量就在骑行中消耗掉了。
适用于脑梗死后遗症、脑出血后遗症、脑动脉硬化症等。
健客价: ¥30适用于脑梗死后遗症、脑出血后遗症、脑动脉硬化症等。
健客价: ¥72清热利水,通淋石。用于肾结石,输尿管、膀胱等泌尿系统结石。
健客价: ¥12行气定痛,疏风止咳。用于胃腹胀痛,风寒头痛,咳嗽。
健客价: ¥28补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。
健客价: ¥231.由毛癣菌(红色毛癣菌、须癣毛癣菌、断发癣菌、紫色毛癣菌和疣状毛癣菌等)、狗小孢子菌和絮状表皮癣菌等引起的皮肤、头发和甲的感染。 2. 各种癣病(体癣、股癣、手足癣和头癣等)以及由念珠菌(白色念珠菌等)引起的皮肤酵母菌感染。 3.由皮霉菌引起的甲癣(甲真菌感染)。
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