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每逢佳节胖三斤,看看你春节吃的这些东西,让你长了几斤肥肉

2017-02-25 来源:康宝莱微刊  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过年就是一本大写的“吃历史”!全家团圆,吃啊!朋友聚会,吃啊!走亲访友,吃啊!再大写的饭,撑着也要吃完,不然都对不起这浓浓的情!

  过年就是一本大写的“吃历史”!全家团圆,吃啊!朋友聚会,吃啊!走亲访友,吃啊!再大写的饭,撑着也要吃完,不然都对不起这浓浓的情!

  春节小长假就要结束,该吃的都吃了,不该吃了可能也吃了,今天和小康康来算一笔账,看看你在春节吃的这些食物,到底为你身上的肥肉“贡献”了多少热量。

  红烧肉

  过年时吃上一口红烧肉寓意鸿运当头,红红火火。

  1块红烧肉(35克)约164大卡

  红烧鱼

  鱼,寓意年年有余。过年,餐桌上少不了这道美食。

  1条红烧鲫鱼(200克)约390大卡

  红烧鸡块

  “鸡”,通“吉”字,过年吃鸡,象征大吉大利。此外鸡不同部位还有不同的寓意,鸡翅,寓意展翅高飞;鸡爪,寄意“新年抓财”。

  1块鸡肉(20克)约33大卡

  油焖大虾

  虾壳上一节一节轮廓分明,因此,过年食虾也有了节节高升,吉祥讨喜的寓意。

  1个油焖大虾(10克)约20大卡

  炖牛肉

  牛肉有牛气之意,过年吃牛肉更有希冀来年身体健康,牛气十足之意。

  1块焖牛肉(20克)约25大卡

  炖羊肉

  古时“羊”通“祥”,所以过年吃羊肉是吉祥的象征,代表吉祥如意。

  1块炖羊肉(20克)约40大卡

  饺子

  饺子,象征团聚合欢;又取更岁交子之意,非常吉利;此外,饺子因为形似元宝,过年时吃饺子,也带有“招财进宝”的吉祥含义。

  1个猪肉白菜馅饺子(20克)约44大卡

  汤圆

  汤圆香甜软糯,象征阖家团圆更美好。

  1个黑芝麻汤圆(20克)约62大卡

  糖果

  过年瓜果盒里必备一些糖果,糖果大多味甜,因此过年吃糖果有取其“甜甜蜜蜜”之意。

  1粒牛轧糖(6.3克)约30大卡

  巧克力

  巧克力也是过年常吃的零食之一,香浓味甜的巧克力包裹着金色的外衣,类似金币状的巧克力象征着财源滚滚。

  1粒巧克力(5克)约27大卡

  瓜子

  瓜子是过年各家必备的小零食,也是瓜果盒的主角。同时,从瓜果盒里抓一把瓜子的动作,还有“抓银子”的意思,寓意来年发大财。

  100克瓜子约625大卡

  核桃

  核桃为吉祥之物,核字谐音“和(合)”,因此过年吃核桃有祈盼来年阖家幸福四季平安的意义。

  1个核桃(10克)约65大卡

  看到这么多美食,有的朋友可能就会问了,我怎么知道吃下去的食物热量,会长成身上多少的肥肉呢?今天小康康交给大家一个简单的等式:1公斤脂肪约等于7000-9800大卡。

  算一算,你可能又新长了多少肉肉?

  新的一年,赶紧动起来吧!

  打扫10分钟能消耗约35大卡。

  做饭10分钟能燃烧约25大卡。

  慢速步行10分钟也能燃烧约25大卡。

  慢跑10分钟约70大卡的热量就没啦!

  骑车出去兜兜风(12-16公里/小时),10分钟约40大卡的热量就在骑行中消耗掉了。

 

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