听说，肥肉也是怕鬼的
心理学大师弗洛伊德认为，人的内心深处都存在攻击本能和死亡本能，有毁灭一切、获得真正安详的冲动，比如有人站在高处会有跳下去的冲动。
看到这段你是不是觉得专注减脂二十年的Fit君，要转行做心理医生了？
错，今天我们要说的还是减脂那点事。
一部恐怖片=散步30分钟
早在四年前，英国的威斯敏斯特大学的一项研究就证明，看恐怖片能够刺激感官，触发身体释放更多的肾上腺素。这本来是人体免疫系统的正常反应，最直接的影响就是加快心率和新陈代谢。
新陈代谢，Fit君仿佛看到了减脂过程中出现频率最高的一个词。
威斯敏斯特大学对十位观看电影的志愿者做了测试，根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。科学家们发现，参与测试的志愿者观看恐怖片时，90分钟内消耗了113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。
坐着瘦的梦想就要实现了？
想瘦身，这些恐怖片你敢看么？
据说，越恐怖的内容越能燃烧脂肪。其中排名首位的是1980年的知名惊悚片《闪灵》。（果然是英国人，连午夜凶铃都没有，贞子表示不服，并向你扔了一台电视机）
《闪灵》（1980年）
大部分的恐怖片看起来就跟吃安眠药一样，看的次数越多就越不觉得可怕。然而，《闪灵》是越看越恐怖，细思极恐型。从来都是没逻辑（或至少是看不出逻辑的东西）才最恐怖，而《闪灵》恰恰在一个成逻辑的体系上加上许多没逻辑的细节。
甚至有观众评价说，与之相比日本恐怖片全体不值一提。
一部《闪灵》总共消耗184卡路里的热量，也不是很多，就是骑脚踏车半个小时消耗的热量吧。
《大白鲨》（1975年）
这部由斯皮尔伯格导演的惊悚片，也算是Fit君的童年阴影了。虽然75年的渣画质，但是隔着屏幕也能让人感受到迎面而来的血腥气了。公映之后，甚至让美国的许多度假海滩变得冷冷清清。
最近由“绯闻女孩”BlakeLively主演的鲨滩，走的也是这种画风，画面精致了不少，但总感觉差了一点意思。
《大白鲨》刺激程度比《闪灵》差了一点点，不过也能消耗掉161卡路里的热量。
《驱魔人》（1973年）
驱魔片鼻祖，现在看来也盖过各种不靠谱的招魂系列很多。背景音乐都不用，也能一惊一乍的，相当吓人。传说这是根据一个真实事件改变的电影，整部影片没有解释女孩为什么被魔鬼附身、时隐时现的鬼影到底是什么东西，只是着重对女孩被附身之后的变化进行浓重的刻画。和现在动不动就青面獠牙的妆面相比，四十年前的化妆术丝毫不逊色。
这样一部经典的恐怖片能够消耗掉158卡路里。
这么一看，人类在探索自己吓自己的道路上从来没懈怠过啊。就连堪称恐怖片经典的《电锯惊魂》系列在这些始祖级惊悚片也只能排到第五了。
想吓走身上的脂肪？小心吓出心脏病
看恐怖片除了“吓”走身体的脂肪，还有可能产生更多的副作用。有一项针对150名大学生的研究发现，85%以上的人都在看完恐怖片之后当晚难以入眠，甚至有20%的人会一连好几个月的睡眠质量都受到影响。
大部分的恐怖片为了营造恐怖气氛，会使用一些常见的场景，有65%的人都承认自己会有代入感，在看完恐怖片之后不敢接打电话和下水游泳。
恐怖片的恐怖画面和音乐还会刺激人体内一种“儿茶酚胺”的分泌，这种物质会引起严重的心律紊乱。身体健康的人也许只会有一丢丢不适，并不会有生命危险。但是如果你本来心脏就脆弱，有心血管疾病就很容易诱发心绞痛、心肌梗互和脑血管破裂、脑出血等等。
最近大火的网剧《法医秦明》里就有一集死者是被凶手吓死的。
即使是心脏健康的人在受到大剂量的惊吓过后，过度的心血反应也会产生“心脏神经官能症”。
前方高能
知道真相的我眼泪流下来
所谓看恐怖片减肥的说法，主要来自于2012年10月《每日邮报》、《卫报》等英国媒体的报道，内容为英国威斯敏斯特大学的新陈代谢专家理查德?麦肯齐所主导的一项实验。事实上除了英国媒体集体报道了这件事情之外，这项研究并没有写入任何的科学研究中。而且被试者只有十个人，也完全达不到科学要求的试验样本数。
其实只要稍加留意就会发现，委托麦肯齐和他的团队开展这项实验的正是英国一家电影租赁公司。而这份研究出现在大众视野之前，排名第一的《闪灵》刚刚完成了数码重制，准备再次上映。
做人能不能真诚一点少点套路，吓得小编赶紧做了一组Fit压压惊，果然用决心吓走身上的肥肉才最靠谱。
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