【经络瘦腿】
小腿粗壮是很多女生存在的问题,在切实瘦腿前,我们首先要明白自己的腿是怎么粗起来的。
如果你常常穿7厘米以上的高跟鞋,小腿就会长时间保持紧张状态,小腿中的循环代谢就会受到影响。如果你坐在沙发上总爱跷二郎腿,会对小腿造成长时间的压迫伤害。甚至,连每天的骑车、跑步这些健康锻炼项目,也会在小腿中蓄积大量的乳酸、氧自由基等代谢废物无法排出。
很多女生腿不是粗,而是过于的结实或是浮肿。而腿部最不好减下去的就是粗壮的小腿肚,可以说是全身最难瘦下来的部分了,而模特们最爱的经络瘦腿方法就可以很有效的瘦到肌肉腿,并且能够很快的消除腿部的水肿现象,常练习就能轻松瘦出性感美腿。
经络瘦腿已经成为明星、模特们最爱的瘦腿方法,只需要简单的按压就能够达到纤纤细腿的效果~经络瘦腿法中很重要的就是穴位和经络的把握,找准对的位置每天坚持按摩敲打,瘦腿的效果是非常明显的。
每天用看电视剧的时间按摩腿部穴位,既简单又快速,是不是很好呢?!
在敲打按摩的同时,选择瘦腿精油、瘦身乳或是最基本的身体乳都是能够增强按摩效果的,同时还能够使腿部肌肤更加细腻光泽。
【敲打胆经】
方法:用拳头敲打大腿两侧,从大腿外侧根部(站起来臀部有个窝的位置)一直敲到膝盖外侧,反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧,反复敲打50次。注意,敲打的力度不用太大,只要微微有痛感就可以。
【按压承山穴】
方法:用拇指稍用力点按,间隔5秒钟,反复按压2分钟即可。此外,在大腿部分还有个“风市穴”,每天按摩这个穴位,或是用手敲打一百次,不需要敲的太用力,这个穴位主要帮助代谢脂肪和重塑肌肉。常这样练习能轻松赶走腿部赘肉。
【按摩风市穴排水肿】
方法:在我们腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位,每天晚上用手指用力按压这个部位,就可以很好解决这个问题。在按摩腿肚的时候,要尽量用手指大力的按,越用力越好,可能会有一些痛感,这是正常现象,坚持下去,等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了。
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88散结消肿,化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖,症见症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处,推之能动,或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价: ¥30有镇静,利尿,活血的功效。用于惊风,癫痫,心悸,失眠,小便不利,尿痛,尿血,闭经。
健客价: ¥15散结消肿,化瘀止痛之功效。主治痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖,症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处,推之能动,或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价: ¥15.6祛寒止痛,理气和胃。用于寒疝少腹痛,睾丸偏坠疼痛,白带,脘腹疼痛,胀闷,不思饮食,呕吐。
健客价: ¥16利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。
健客价: ¥25平喘止咳,利咽祛痰。用于小儿肺炎喘咳,咽喉炎症。
健客价: ¥15.5解热定惊 ,化痰止咳 ,消食杀虫。用于小儿惊风发热,咳嗽多痰,食积,虫积。
健客价: ¥6清热散风,消食化滞。用于小儿风热感冒、积滞,症见发热头痛、脘腹胀满、停食停乳、不思饮食、呕吐酸腐、咳嗽痰多、惊风抽搐。
健客价: ¥45散结消肿,化瘀止痛。用于阴疽初起,皮色不变,肿硬作痛,多发性脓肿,瘿瘤,瘰疬,乳岩,乳癖。
健客价: ¥49化痰消食,镇惊祛风。用于痰喘咳嗽,脘腹胀满,胸膈不利,吐乳不食,小儿惊风。
健客价: ¥58镇惊清热,涤痰消积。用于小儿急惊,手足抽搐,角弓反张,食积痞满,内热咳嗽等症。
健客价: ¥22解表散热,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少阳证,症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
健客价: ¥13温中固肠,健脾止泻。用于小儿久泻不止,面色白,食欲不振,体倦乏力。
健客价: ¥9.5平喘止咳,利咽祛痰。用于小儿肺炎喘咳,咽喉炎症。
健客价: ¥10.8平喘止咳,利咽祛痰。用于小儿肺炎喘咳,咽喉炎症。
健客价: ¥7.5滋阴助阳,培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华,气短懒言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多梦,五心烦热,盗汗或自汗,头目眩晕,食欲不振,便溏或便秘,月经不调,小便颇数或夜尿多。
健客价: ¥649