穿紧身衣服的时候如果有一个突出的肚子，那么再高的颜值也救不了一落千丈的形象了，现在不管是公司白领还是普通员工都很容易养起小肚子，让人烦恼。接下来为大家总结出五个窍门帮你瘦掉小肚子。
1、“V字平衡腹肌运动”
坐在地板上以臀部为轴将双手放在后面，轻轻抬起双脚，然后再举起双手使身体呈“V”字形，这个动作能起到收紧小腹的作用。
2、锻炼腹肌
即使做竞走或跑步这样的运动，腹部的脂肪也难以燃烧消耗，所以为了减掉下肚子，锻炼腹肌是很重要的。
3、吃饭时细嚼慢咽
吃饭细嚼慢咽能防止吃饭过快，能让人有吃饱之感但却不会发胖。每一口嚼20下以上就能达到吃八分饱却有十分饱的效果。唾液分泌量增加也有利于消化。
4、有氧运动
做竞走或跑步等有氧运动能够锻炼全身肌肉提升新陈代谢。此种运动自身并不能消耗太多卡路里，但肌肉力量增强后不运动时消耗的卡路里也会增加，还能养成不易长胖的体质。5、睡前三个小时尽量不要吃东西
人睡着时的代谢量比醒着时低且更容易吸收营养，所以睡前吃东西是最好避免的。也有说法说睡前三小时前吃饭不容易长胖。
1.各类湿疹：急、慢性湿疹、婴幼儿湿疹等。2.各类皮炎：神经性皮炎、过敏性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎等。3.皮肤瘙痒症、外阴瘙痒症等。4.其他皮肤病：痤疮(粉刺)。丘疹性荨麻疹、冻疮红斑等。
健客价： ￥10用于各种皮炎、湿疹、牛皮癣等。
健客价： ￥10.5适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价： ￥8.5抗疲劳、耐缺氧、改善记忆。
健客价： ￥78本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价： ￥3.5用于过敏性皮炎，亚急性慢性湿疹，阴囊湿疹，皮肤瘙痒症和外阴瘙痒等。
健客价： ￥5皮肤外用药。适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价： ￥15本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价： ￥2.5活血化瘀。
健客价： ￥39用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价： ￥99见说明书。
健客价： ￥59本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价： ￥2.8
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台