健康丨10种虚惊一场的身体症状， 吓人无害不用走心~

　　如果你对身体的每种不适症状都去网上搜寻对应的病症，那么你很有可能患上了“网络疑病症”；它只会让人疯狂丧失理智。现在本刊向你澄清一些看似可怕却无害的症状，给你吃颗“定心丸”。

　　1关节嘎嘎作响

　　弯腰、拉伸和行走都会引发膝盖、肩部或后背的关节劈啪作响。这些噪音听起来很吓人，但通常并没有什么可值得担心的。实际上，它可能是气体爆裂的声音——关节中的液体（充当关节运动的润滑剂）含有可溶性的气体，如氧气、二氧化碳和氮气。当关节内的压力发生变化时，就会造成气泡破裂，发出爆裂声。

　　以下情况才需要你走心：

　　当关节移动时，肌腱错位或患有关节炎也会发出爆裂声，如果同时伴有疼痛或肿胀，就需要去看医生了。

　　2黑脚趾甲

　　穿着不合适的鞋子跑上几公里，会使脚趾不断撞击在鞋子内部顶端，造成脚趾甲变成可怕的黑色。这看上去挺瘆人，但它实际上是趾甲下方的皮肤擦伤和出血的结果。它通常无害，一双合适的鞋子就能避免这个问题。

　　以下情况才需要你走心：

　　如果伴有疼痛、肿胀和发红，那么可能是感染的迹象，需要就医。

　　3眼睑抽搐

　　俗话常说，“左眼跳有财，右眼跳有灾”。虽然眼睑抽搐很恼人，但是无害，它被称为肌纤维颤搐。与其他肌肉抽搐一样，眼睑抽搐通常是压力、疲劳和缺乏睡眠引起的。饮用了过度的咖啡因、酒精饮料和服药过量、在电脑屏幕前呆得太久、佩戴的眼镜不合适也会加重眼睑抽搐。

　　以下情况才需要你走心：

　　如果伴有其他症状出现（如同时面部抽搐），那么可能表明有神经系统疾病，需要就医。

　　4手颤

　　如果你注意到把一杯水举到唇边时双手颤动，但在放松时不存在这一现象，就请宽心。这种病无害，被称为特发性震颤；它只局限于发抖，并无其他神经系统症状。通常来说，特发性震颤发生在双手持握餐叉、刀具或勺子时，而帕金森症的颤抖发生在放松状态下，手臂会垂向身体一侧。特发性震颤也会影响到声音或头部；由于它是由肾上腺素供给燃料，所以兴奋或发怒会使症状恶化。

　　以下情况才需要你走心：

　　如果震颤加重或伴有其他神经系统症状（如说话方式的改变），就需要就医了。

　　5锻炼过程中肌肉抖动

　　做一个新的锻炼动作或提高训练强度，会造成肌肉抖动。其实，并不是所有的肌肉纤维会同时收缩（有些在休息，有些在工作）。当肌肉力量接近极限，而又没有足够的肌肉纤维参与收缩以继续支持平稳的运动时，就会发生抖动。当锻炼者适应了新的锻炼要求后，抖动就会逐渐消退。

　　以下情况才需要你走心：

　　脱水也会造成肌肉抖动。如果在抖动的同时伴有疼痛或头晕，就需要去看医生。

　　6软垂疣

　　在手部、眼睑或身体其他部位的小块皮赘（软垂疣）实际上是一种小的良性肿瘤。它通常与遗传因素有关，对人体无害。男女长软垂疣的几率相同，但肥胖和怀孕会增加长软垂疣的可能性。

　　以下情况才需要你走心：

　　如果你注意到皮赘上突然长了皮疹，就需要去看医生，因为它有可能是结肠癌的先兆。

　　7飞蚊症

　　眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，常发生在近视眼患者中；除非它突然发生，否则不必引起关注。这些飞蚊通常是由于眼睛中的胶状物质（玻璃体）老化所引起的。当玻璃体增厚或收缩时，就会形成飞蚊，通常发生于中年人群。它会以点、波浪线、蜘蛛网或圆的形式出现。

　　以下情况才需要你走心：

　　对主诉有飞蚊症的患者应散瞳仔细检查眼底，仅有玻璃体后脱离的病人无需特殊治疗，对有危害视力的病变，如视网膜裂孔等，要按有关治疗原则处理。

　　8眼睛中的血管破碎

　　揉眼力度过大、睡觉时枕头在眼睛上摩擦、用力打喷嚏、便秘和精神压力大，是眼睛中血管破碎的常见原因。血液稀释剂和服用了过多的欧米伽-3脂肪酸也会造成血管破裂。

　　以下情况才需要你走心：

　　如果你注意到血管破裂反复发作，它可能表明高血压未能受到很好的控制，此时应当接受治疗。

　　9冬季流鼻血

　　冬季流鼻血并无大碍。鼻子里含有多条血管，很容易出血。寒冷干燥的空气穿过鼻子会压迫血管，移动到温暖的环境中又会造成血管舒张开放，从而引发流鼻血。血液稀释剂或阿司匹林会加重流鼻血。使用保湿凝胶有助于预防鼻腔干燥。

　　以下情况才需要你走心：

　　如果鼻出血需要纸巾才能堵住，或持续超过一周，就需要就医了。

　　10指甲上的凸起波纹

　　从角质层延伸到指甲尖端的竖脊和小凸起线类似于脸上的皱纹，它们是年龄老化所引起的，并不是任何医学疾病的迹象，这在医学上被称为脆甲症。

　　以下情况才需要你走心：

　　如果指甲褪色或变形扭曲，就需要去看医生，因为它可能是严重疾病的一个症状。