如何才能瘦小腿?
小腿粗胖的原因:
1、遗传基因影响
天生小腿骨骼不够修长,小腿肚子较大。
2、爱穿不适合自已的鞋
由于小腿线条不太美,想通过细高跟鞋来拉长小腿,但由于小腿承受了过重的重量,腿部受力开始外移,造成小腿肌肉越来越外翻。
3、血液循环差
瘦小腿方法:
1、按摩
用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉。
两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩。
拧小腿腿肚的肌肉。
2、将腿靠在墙壁,与身体成90度角,每天坚持三十分钟。
3、扎马步
4、用浴盐泡小腿
让小腿浸泡一段时间,可使肌肉放松,泡后拍打小腿促进血液循环。
5、刮痧瘦腿
沐浴以后,在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油,用刮痧板使劲地刮小腿肚,从脚踝一直刮到膝盖弯。
清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于感冒头痛,中暑,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥1.5驱风镇痛,消炎止痒,清凉。主治外感风寒,风热中暑,蚊虫螫咬,烧伤烫伤以及晕车晕船。
健客价: ¥2.5疏散风热、清利咽喉,用于风热感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥2.2清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥3.5清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。 用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥3.6清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于感冒头痛,中暑,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥15清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于伤暑引起的头痛,晕车,蚊虫叮咬。
健客价: ¥18清热解毒,凉血热,化培根痰湿。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝区疼痛、肝肿大、黄染,亦可用于热病余邪。
健客价: ¥78清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于感冒头痛,中暑,晕车,蚊虫叮咬。
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健客价: ¥49抠抠套是一款医用级手指安全套;主要用于增加性爱情趣,为手指进入女性体内刺激时提供润滑和保护,防止指甲划伤及抵御细菌入侵,使充分享受方便、卫生、舒适的性爱品质。
健客价: ¥18清凉爽口和清喉利咽。
健客价: ¥7神经性皮炎引起的瘙痒、真菌引起的手、足癣、蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒、好发于女阴、阴囊、肛周、小腿和头皮部位的皮肤瘙痒。
健客价: ¥85治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适(慢性静脉功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜间小腿抽筋,发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀;因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
健客价: ¥90具有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效。
健客价: ¥17清凉,止痛,驱风,止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
健客价: ¥3.5清凉,止痛,驱风,止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛,头晕,晕车不适。
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健客价: ¥5