瘦回95斤！常吃它，皮肤娇嫩，无皱纹气色好！

2016-11-07 来源：美容瘦身宝典标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：瘦回95斤！常吃它，皮肤娇嫩，无皱纹气色好！

　　木瓜素有“百益果王”之称，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，而银耳又被称为“平民的燕窝”价格便宜。当木瓜遇上银耳，会发生怎样的反应呢？

　　材料：

　　木瓜400g，银耳1朵，红枣6颗，红糖、冰糖适量

　　步骤：

　　1.糯银耳提前用清水泡发一个小时以上

　　2.泡发好的银耳去掉黄色的根部

　　3.银耳加开水、放入红枣、幸福圈子黑糖，甜度按自己喜欢调整

　　4、懒人模式开启

　　5.新鲜成熟的木瓜，洗净去皮去籽，切成0.5cm厚

　　6.放入汤汁已经有些粘稠的银耳中

　　7.木瓜的加入，不要煮太久，所以要在煮到自己喜欢的银耳口感时加入。

　　8.开锅后煮3分钟即可。木瓜糖水热着吃还是冰镇后吃一样的滋润。

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