脂肪细胞(fatcell)分为白色脂肪细胞和褐色脂肪细胞。组成我们的肥肉的主要是白色脂肪细胞。每个成年人体内,大约含有300亿个白色脂肪细胞,它们在幼儿期大量增殖,到青春期数量达到顶峰,此后数量一般不再增加。
脂肪细胞就像一个吹鼓的气球,细胞膜就是气球的皮,脂肪滴就是气球的气。
两种白色脂肪细胞
脂肪细胞相当于人体的粮仓,人体把能量储存在脂肪滴中,饿的时候,就从脂肪滴中调用能量,以保证身体机能正常运转,万一遇到饥荒,也不那么容易饿死。
好比从气球中放气,会让气球变瘪,从脂肪细胞中调用能量,也会让脂肪滴变小,脂肪细胞变瘪,节食、运动、吃减肥药,这些减肥方法的原理都是让脂肪细胞的体积缩小。
当脂肪细胞变瘪,人体就会开源节流,节约出一些能量储存到脂肪细胞中,保证粮仓有余粮,以防突然吃不上饭的时候饿死。“开源”就是让你感觉很饿,增加食物摄入量,“节流”就是降低基础代谢率,也就是降低人体的“功耗”。所以让自己吃胖,就是脂肪细胞的使命~
这时候,一方面你感觉更饿,另一方面你的身体消耗变少,你的脂肪细胞在拼命变胖,你觉得你能抗击体内的洪荒之力吗?这就是为什么节食、运动、吃减肥药都容易反弹。
那么,吸脂手术会反弹吗?
吸脂手术,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,也就是直接减少了脂肪细胞的数量。
由于人在成年以后脂肪细胞的数量基本恒定,脂肪细胞被吸走后基本就不会再增加数量了,因此数量上,吸脂手术后不会反弹。
聪明的你也许发现了,虽然脂肪细胞的数量减少了,如果剩下的脂肪细胞变大,是不是会反弹呢?
首先,脂肪细胞总量少了,就算它们继续变大,一般也不能再造成惊天巨变了。
其次,好不容易瘦下来了,你是不是应该更加珍惜现在的成果呢?保持适量运动和均衡饮食,不要让剩下的脂肪细胞过分地变大吧。吸脂后的体型保持和节食后的体型保持有质的不同。节食后身体基础代谢率下降,适应了并不健康的饮食,你只有继续节食,才能保持效果,并且会感到持续性的饥饿。而吸脂后你不需要过分节食,只需要健康地吃。
吃得健康不一定就吃得少,生活习惯的健康不仅能保持身材,对身体各个器官都好
最后,你应该在你的脂肪细胞大小正常的时候做吸脂,也就是在你体重达到常态的时候做吸脂。如果在长期节食后,你已经瘦下来很多,这时候你的脂肪细胞是瘪的,再做吸脂,剩下的脂肪细胞容易在你的饮食回复正常以后由瘪变胀,也就造成轻度反弹的现象。
说了这么多,你明白了吗?还有什么不懂的,欢迎私信留言给小美~
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