大体格女性:
有的女生因为天生骨架大,而产生自卑情绪。又或者担心锻炼过度,让肌肉破坏了美感。别气馁,其实肉感也是一种美。我们完全可以扬长避短,把背部的丰满线条发扬光大。在性感之中,透出一股健康美。
感又紧致的背部是大体格女生最理想的状态。不要因为觉得自己胖而走进减肥的死胡同。肉感其实也是一种性感。相对于小体格的女生,大体格有着得天独厚的优势。我们可以强化背部的肌肉,让背影显得更紧致。大体格的女生还要注意肩部(肩胛骨)的锻炼,避免背部显得臃肿。此外,大体格女生要注意腰部线条的塑造,这样才能与背部形成线条上的反差,放大优点。突显出性感热辣的身段。
step1:肩部上下运动
大体格的女生要注意肩部的匀称,尤其是肩部的肌肉线条一定要紧致。选择站立姿势,两腿分开,与肩同宽。两肩打开,双手与整体水平朝外,弯曲手臂,然后正反各旋转肩部8次。如果每只手能再负重500g的话,效果会更好。这套动作不光能塑造漂亮的肩部曲线,对丰胸同样有效。
step2:拉长背部肌肉和线条
采用俯卧的姿势,双腿并拢,双脚绷直,单手手臂撑地。另一只手尽量向上伸展,“就好像拿架子上的杯子一样。”此时要避免手臂用力,要把注意力全部集中在背部及肩部。手臂尽量高过下颚。每只手各上抬5次,每次停留5秒。
step3:源自摔跤的美体动作
这个POSE原本是摔跤时的准备动作。要求采用半蹲的姿势,双腿岔开,屈膝。双手按住大腿外侧,抬头挺胸收腹,重心放在腰部。背部及腹部肌肉用力,同时肩胛骨也要尽量绷直。保持这个姿势5秒后放松。如此反复3组。
step4:高举手臂,强化肩部肌肉
拉丁舞中常见的结束动作。单手高举过头,脸部和腰部则朝着反方向扭转。肩胛骨用力,背部挺直,和举起的手同一侧的腿作为支撑腿,脚跟朝外,另一条腿向后伸直,脚尖点地。左右交换各进行3组,每组5秒。
美丽的双肩对一个美女来说是何等的重要,如果想当靓女,那么参加美肩运动吧,让你漂亮美丽的双肩出现在人们面前,穿出婷婷玉立的你,美丽要付出时间和精力,用你的耐心有精力来换取你的美丽吧,如果你爱美,那么坚持就是胜利,目标就在眼前了。
驴胶补血颗粒:补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。 中智草晶华党参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥247详见说明书。
健客价: ¥223女性保养产品
健客价: ¥288提高快感。
健客价: ¥99智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159抑制引致各种妇科疾病的细菌生长,防止和预防各种妇科病的发生。
健客价: ¥171、抗衰老、美容养颜、保持肌肤弹性补水 2、修复皮肤受伤的胶原和弹力纤维,防止皮肤皱纹使皮肤光滑有弹力 3、有效去黑斑老年斑,促进皮肤细胞再生恢复肌肤弹性
健客价: ¥129女士型费洛蒙香水,成人情趣用品,
健客价: ¥298无。
健客价: ¥107女性滋补佳品
健客价: ¥68详情可参考说明书。
健客价: ¥456女性快感增强液是专为女性设计并经过女性测试,增加快感的液体。它采用独特配方,综合不同成分,可以刺激和提高性欲,带给你前所未有的强烈的高潮体验。
健客价: ¥83通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥9.5通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥1单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥106通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥9.5为了减少抗药性细菌的形成并确保替硝唑和其他抗菌药物的有效性,替硝唑用于治疗或预防已被证实或疑似易感病原体导致的感染。 若有培养和敏感性试验的相关信息,应参考这些信息来选择或修改抗菌治疗方案。若没有这些信息,当地的流行病学和细菌敏感性数据等经验,可能有助于选择治疗方案。详见产品说明书。
健客价: ¥5大卫排卵检测试条: 通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。 早早孕检测试条: 大卫早早孕检测试盒经大量试验证实,能快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现,其灵敏度达15mIU/ml。并且有使用方便,简单易懂,灵敏快捷等特点 一次性尿杯: 无。
健客价: ¥281、大卫排卵(LH)检测试纸:通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。 2、大卫早早孕检测试条:快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现,其灵敏度达15mIU/ml。并且有使用方便,简单易懂,灵敏快捷等特点。
健客价: ¥11通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥1