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腩腩腩 减掉肚腩难于上青天

2016-06-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小肚腩是最让人烦心的,那么如何收腹肚腩,减掉赘肉呢,想知道减肚子最有效的方法究竟是什么?今天就给大家分享快速减肚子3大招,教你如何减肚子,快速铲除肚腩赘肉,迅速恢复平坦小腹!

  许多人工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动,肚子很容易堆积脂肪,而肚子脂肪是深层脂肪,要有效解决多方面搭配,坚持下来才能把小肚腩消灭掉。

  缠手指减肚法

  传说中这是根据中医穴道脉络学改良来的,买来现成的透气胶带把中指缠住,记住是中指,从手指尖开始,每指节按二、三、二圈的规定缠绕就行了,不能缠得太紧,要让手指血液流通。

  这是刺激手指、手掌与身体各个部位反射区、刺激淋巴腺的减肉法,只要在手指上贴上伸缩胶带就可以减肥

  针灸减肚法

  针灸是消除大肚子的一个有效方法,通过调整消化,内分泌,不仅可以消除肚子堆积脂肪,使松弛隆起的腹部恢复平坦,又可以改善便秘腹胀等由于肥胖而导致的其他疾病,从而使身体更加健康,提高生活质量。

  选用穴位:中院、建里、下院、梁门、滑肉门、阴交、元关、气海、大横。

  毫针刺法

  1。在左右各确定一个最高点作为阿是穴,用消毒后的毫针采用直刺进针法,达到常规深度,不宜过深以免损伤内脏。

  2。每日针一次,留针30分钟,出针时用力快速拔出,不按压针孔。10次为一个疗程,疗程之前间隔5-7天。

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