减肥药膳，减肥又能养生

2016-04-15 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：减肥药膳不但可以减肥，还可以养生，今天说一下减肥药膳的养生方面，在哪些情况下使用药膳，使用什么样的药膳效果最好，什么情况下不可以使用药膳，今天的内容已经给大家介绍的很清楚，一起来关注吧!

　　应用原则

　　综述

　　药膳具有保健养生、治病防病等多方面的作用，在应用时应遵循一定的原则。药物是祛病救疾的，见效快，重在治病;药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。药膳在保健、养生、康复中有很重要的地位，但药膳不能代替药物疗法。各有所长，各有不足，应视具体人与病情而选定合适之法，不可滥用。

　　因证用膳

　　中医讲辨证施治，药膳的应用也应在辨证的基础上选料配伍，如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生，阴虚的病人多使用枸杞子、百合、麦冬等。只有因证用料，才能发挥药膳的保健作用。

　　因时而异

　　中医认为，人与日月相应，人的脏腑气血的运行，和自然界的气候变化密切相关。“用寒远寒，用热远热”，意思是说在采用性质寒凉的药物时，应避开寒冷的冬天，而采用性质温热的药物时，应避开炎热的夏天。这一观点同样适用于药膳。

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　　因人用膳

　　人的体质年龄不同，用药膳时也应有所差异，小儿体质娇嫩，选择原料不宜大寒大热，老人多肝肾不足，用药不宜温燥，孕妇恐动胎气，不宜用活血滑利之品。这都是在药膳中应注意的。

　　因地而异

　　不同的地区，气候条件、生活习惯有一定差异，人体生理活动和病理变化亦有不同，有的地处潮湿，饮食多温燥辛辣，有的地处寒冷，饮食多热而滋腻，而南方的广东饮食则多清凉甘淡，在应用药膳选料时也是同样的道理。

　　原理

　　药膳中的滋补分为平补、清补、温补、峻补。

　　平补：指用甘平和缓的补益方药治疗体虚久病、病势发展较慢者，是一种缓补法。

　　清补：清补是专指夏天的补养，它指选用具有一定驱暑生津功效的饮食，以补充人体的消耗。

　　温补：用温性补益药治疗虚寒证的方法。

　　峻补：用强力补益药治疗气血大虚或阴阳暴脱的方法。因极度虚弱和危重证候时非大剂峻猛补药不足以挽救垂危，故此命名。

　　什么样的情况使用药膳最减肥，不同的生活习惯，不同的身体体质，选用的药膳也都会有所不同，怎样选择药膳减肥和养生补身，先得了解减肥药膳的原理，让我们一起来阅读今天的减肥药膳，让健康美丽记远伴随我们。

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