穴位按摩促进新陈代谢

　　下面小编将给大家带来详细的解说，快来一起看看吧。

　　穴位按摩减肥是中医减肥中可以自己在家完成的一种方式，经常按摩穴位可以帮助身体代谢，排出体内毒素，加快血液循环，连平时很难运动到的部分也可以通过穴位按摩来减掉脂肪。小编为你分享几个能够帮助肠胃蠕动和促进新陈代谢的穴位，来看一看吧。

　　肱中穴

　　肱中穴在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩这个穴位能促进上肢的血液循环，帮助代谢堆积在大臂内侧的废物和水分，帮助脂肪消耗。如果大臂有拜拜肉，或者堆积脂肪过多的话，都可以通过按摩这个穴位来解决。

　　臂臑穴

　　臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。用食指和中指并拢，在按在这个穴位上画圈按压，感到酸痛即可。平时长时间保持握鼠标或者打字姿势的白领可以通过按摩这个穴位来促进血液循环，让大臂变得紧致。

　　外关穴

　　外关穴在小臂内侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。觉得手腕和小臂有肉的同学可以按摩这个穴位，加强血液循环，对手部的浮肿也有一定的改善效果。

　　天枢穴

　　天枢穴位于肚脐两边左右各三尺宽的地方，这个穴位对肠胃有很好的调剂作用，不管是胃部消化能力弱，容易拉肚子，还是长期便秘，都能通过按摩这个穴位改善，从而解决腹部的赘肉问题。

　　上脘穴

　　上脘穴位于胃的上方，在肚子上面5寸的位置，把食指和中指并拢，朝顺时针放下柔上脘穴三分钟，能够保护肠胃。每天按摩可以刺激肠道蠕动，防止饮食过快而导致食物堆积在胃部产生消化不良，让体重上升。

　　好啦在各位减肥姐妹们看完了上面的中药减肥后，怎样减肥最快？大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢，女性减肥该怎么办呢？其实减肥不是什么难事，世上无难事只怕有心人。

　　所以大家一定要克服自己的惰性，那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法，你们一定会瘦得健康又美丽的哦，所以加油吧，相信你们一定是可以成功的哦。