Angelababy赵丽颖美背性感诱惑,令粉丝们羡慕不已,然而背部线条是最难塑造的,因为平时需要运动到它的地方很少,健身项目中有哪些瘦背动作呢?
躺在垫子上,双脚并拢向上抬起,距离地面45度为宜。此时,如果你感到腰部有点酸痛,那样的话说明你的腰部没有贴紧地面,要及时改善;双膝向胸前靠拢,臀部不能贴在地上,要离开地面;还原平躺的动作。此动作重复10组。
坐椅子瘦背部
1:收紧腹部,腰挺直坐着。(如果是坐在椅子上做动作的话,腰可以轻靠在椅背上。)
2:两手抬向上伸直,一边快速呼气,一边把手向身后抬。
3:一边吸气,一边恢复到原来的姿势。
拉肩动作:
1.双膝微曲,双脚与臀部同宽站立。手臂在体侧几乎与肩同高的位置弯曲。
2.双手各握一个500克重的哑铃,稍稍举过肩膀高度。慢慢重复8到12次。
检测宝宝胎心。
健客价: ¥180用于蛔虫病、蛲虫病。
健客价: ¥8用于蛔虫病、蛲虫病。
健客价: ¥15用于蛔虫病、蛲虫病。
健客价: ¥7.5用于蛔虫病、蛲虫病。
健客价: ¥3.5用于蛔虫病、蛲虫病。
健客价: ¥8.8用于蛔虫病、蛲虫病。
健客价: ¥11用于敏感致病菌所致呼吸道感染、泌尿系统感染、消化道感染、耳鼻喉感染、皮肤、软组织感染。
健客价: ¥8适用于敏感致病菌所致呼吸道感染、泌尿系统感染、消化道感染、耳鼻喉感染、皮肤、软组织感染。
健客价: ¥4.5本品适用于敏感致病菌所致的下列感染:呼吸道感染、泌尿系统感染、消化道感染、耳鼻喉感染、皮肤、软组织感染、淋病。
健客价: ¥27用于治疗对本品敏感的金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、脑膜炎菌及白喉杆菌、百日咳杆菌、流感杆菌、大肠杆菌、沙门氏菌、痢疾杆菌等引起的感染性疾病:呼吸道感染(急慢性支气管炎、肺炎和百日咳等)、胃肠及消化道感染(肝、胆感染性疾患、急慢性胃肠炎、菌痢、伤寒及副伤寒等),泌尿道感染(淋病、尿道炎、膀胱炎等)、软组织感染和脑膜炎、败血症、心内膜炎等。
健客价: ¥16用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥1699用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥1759用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥2599本品适用于敏感菌引起的呼吸道感染、消化道感染、泌尿道感染、皮肤和软组织感染、败血症、脑膜炎、心内膜炎、白喉、百日咳。
健客价: ¥5膳食补充剂。
健客价: ¥251.06婴儿营养。
健客价: ¥202用于敏感致病菌所致呼吸道感染、泌尿系统感染、消化道感染、耳鼻喉感染、皮肤、软组织感染。
健客价: ¥5适用于敏感致病菌所致的呼吸道感染,泌尿系统感染,消化道感染,耳鼻喉感染,皮肤、软组织感染,淋病。
健客价: ¥38用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥1999用于敏感致病菌所致呼吸道感染、泌尿系统感染、消化道感染、耳鼻喉感染、皮肤、软组织感染。
健客价: ¥16本品适用于敏感致病菌所致的下列感染:1.呼吸道感染:上呼吸道感染、细菌性肺炎、支气管炎等;2.泌尿系统感染:膀胱炎、尿道炎、肾孟肾炎、前列腺炎等;3.消化道感染:细菌性痢疾等;4.耳鼻喉感染:急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;5.皮肤、软组织感染;6.淋病。
健客价: ¥24用于治疗耐受或不愿意接受现有螯合剂治疗的铁负荷过多的地中海贫血患者。
健客价: ¥650用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥2099