成因——血液循环系统欠佳
一般来说,身体能保持健康状态,全因体内细胞进行的分裂活动,继而排出二氧化碳和体内废物。负责运送营养和排走废物的是体内的动脉、静脉和微丝血管。
当血液循环良好时,体内水分会随着血管不停运转,使身体保持平衡的水分。但当血液循环不好时,体内便会积存多余的水分,久而久之,这些水分就在细胞里滞留起来,浮肿便出现了。
虽然浮肿并不算是严重的疾病,但也不能看轻。因为大部分的浮肿都是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中,你有意无意的行为也可能引起浮肿,如当身体摄取味道过浓的食物时,便往往须伴以大量开水,如果身体不能适当适时地排出水分,便容易出现浮肿。
另一方面,经常熬夜和工作压力很大的人,其身体的新陈代谢也会减慢,使体内废物易于积聚。此外,冻饮或处身冷气的地方,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿。
针对水肿的不同部位可采用不同的物理方法治疗。
眼睛:
用指头按近眉头的揽竹、眼头的晴明、眼尾凹处的瞳子潦和眼珠直下的承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝,各做5-10次,可以消肿。以下三个方法也可避免眼睛及附近水肿。
1、垫高枕头睡觉可避免水分积聚头部或眼部。
2、睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环,减少积水。
3、睡前3小时不要喝太多水。
脚部:
脚部是人们患水肿的常见部位,在血气不通的老人家身上尤为明显。要解决脚部浮肿,其实方法很简单。
1、双脚叠着,用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位,有助血液循环。
2、坐席上,张开双脚,身体向前俯,能使全脚的淋巴流畅运行,去除浮肿。
腹部:
1、将适量的按摩油倒在掌心,然后轻轻涂上肚脐周围,并按顺时针方向打转按摩,此举可帮助去除腹部多余的水分。
2、先把适量的粗盐放在镬上加热,然后放入麻质或棉质袋里,再放在腹肚上15分钟便可。如果盐袋过热,可用毛巾隔着。
面颊:
用手指尖配合呼吸轻轻按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,呼气时按下,吸气时放松,来回(左右面颊)做10次。
饮食消除浮肿:
要消除身体浮肿,可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的。
摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象。所以要维持水分平衡,就必须将多余的水分排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
此外,平日要减少摄取身体易受寒的食物、冷饮或增加胃负担的食物,因此举易令肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来。此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取。而要使胃部得到休息,晚上也应该减少进食,尽量不吃夜宵,以减少大量水分的摄取。
中医师指出,一些能够摄取身体热量的食物,虽有消暑作用,但吃得太多会使体温下降,而冰冻的乳制食品,多吃也会增加肠胃的负担,甚至酸的食物也会导致体内积水,大家要小心注意啊!当你患上水肿,像啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨就少吃点了。
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外,蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
臌症丸:利水消肿,除湿健脾。用于臌症,胸腹胀满,四肢浮肿,大便秘结,小便短赤。 健康补脾丸:健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥1670舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,无名肿毒,腮腺炎肿痛。
健客价: ¥33舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥15板蓝根颗粒:清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。 蒲地蓝消炎口服液:清热解毒,抗炎消肿。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。 冰硼散:清热解毒,消肿止痛。用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛,牙龈肿痛,口舌生疮。
健客价: ¥77.8使用于分泌物异常,白带异味,阴部瘙痒等细菌性阴道炎,混合感染性阴道炎及慢性宫颈炎的杀菌抑菌,对有味的霉菌,滴虫细菌,大肠杆菌金黄色葡萄球菌均有抑制作用,快速消炎杀菌,止痒,祛味留香。特别的维E润阴配方不伤益菌,常用能有效解决阴道干燥的烦恼,保持肌肤弹性润滑,不干涩。润阴护阴,亦是房事前后,日常洁阴的护理佳品。
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健客价: ¥138温补肾阳,填精补血。用于久病气祛神疲,畏寒肢冷,阳萎遗精,阳衰无子,小便自遗,腰膝酸软,下肢浮肿,饮食少进,大便不实。
健客价: ¥198疏肝、健胃、清热、愈溃疡、消肿。用于"木布"病迁不愈,胃脘嘈杂、灼痛,肝热痛,消化不良,呃逆,吐泻胆汁,坏血和烟汁样物(即赤白痢疾),急腹痛、黄水病、脏腑痞瘤,食物中毒以及陈旧内科疾病,浮肿、水肿等。
健客价: ¥120益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥26益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥17泻肺平喘,利水消肿。用于肺热喘咳,水肿胀满尿少,面目肌肤浮肿。
健客价: ¥28.6黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 复方α-酮酸片:配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥2360用于湿阻气滞,脘腹胀闷,大便不爽,水肿胀满,脚气浮肿,小便不利。
健客价: ¥7益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥21温肾健脾,化气行水,用于脾肾阳虚,水湿潴留所制的水肿症见全伸浮肿,面色苍白,脘腹胀满,纳少便溏,神卷尿少,慢性肾炎见上述证候者。
健客价: ¥23补脾温肾,渗湿活血。用于脾肾阳虚、血瘀湿阻所致的水肿,症见浮肿、乏力、腰膝冷痛;慢性肾炎见上述证候者。
健客价: ¥19复方肾炎片:活血化瘀,利尿消肿。用于湿热蕴结所致急、慢性肾炎水肿、血尿、蛋白尿。 黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥948.6肾炎康复片:益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。 黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥900清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥27利水消肿,除湿健脾。用于臌症,胸腹胀满,四肢浮肿,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥288温肾,利水,消食,燥“协日乌素”。用于胃寒,消化不良,腿脚浮肿,水肿,肾寒腰痛,遗精淋下,宫寒带多。
健客价: ¥30益肾化湿颗粒: 升阳补脾,益肾化湿,利水消肿。用于慢性肾小球肾炎(肾功能:SCr<2mg/dl)脾虚湿盛证出现的蛋白尿,兼见水肿,疲倦乏力,畏寒肢冷,纳少等。 黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥1460清热消肿,收敛止血。用于湿热瘀阻引起的Ⅰ、Ⅱ期内痔,症见:痔核脱垂,水肿糜烂,滴血射血,肛门坠胀。
健客价: ¥41益气温阳,活血通络,利水消肿。用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏,络瘀水停者,症见心慌气短,动则加剧,夜间不能平卧,下肢浮肿,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客价: ¥33