水果排毒疗法 助新妈快速减肥

　　水果疗法是国外流行的身体排毒减肥法，在新妈咪患乳腺炎和感冒时特别有帮助。不但能辅助治疗疾病，还能帮助新妈妈减肥瘦身噢!下面就让我们一起来了解了解吧!

　　所谓水果排毒法，是要求在24小时内只吃鲜榨果汁或水果，不吃任何其他食物，并大量饮用热开水。其原理是人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒。

快速减肥" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201506/528985155-20150629105313679.jpg" />

　　而消化普通食物需要消耗大量能量，果汁或水果不仅易于消化使积聚能量用于抵抗病毒，还能提供人体维持所需的大量维生素和矿物质，大量饮水可以起到将毒素排出体外的辅助作用。

　　果汁或水果应按需食用，只要感觉饿就应吃，不限数量。必须坚持24小时不吃任何其他食物，时间不足前功尽弃。排毒期间，奶水会减少，属正常现象，可继续喂奶，并要保证至少每2小时喂一次。如症状较重者，排毒天数要增加，要持续用吸奶器将奶水吸出。这两种饮食疗法很有效哦，大家不妨试试。

　　这个水果疗法确实有效，新妈妈们不妨试试，在保证健康的同时还减肥瘦身!

（实习编辑：陈乐）