“胖”从口入 产后减肥先远离3食物

　　1、速冻食物

　　产后常吃速冻食物，会增肥哦!很多速冻食品为了能够在冰箱里保持时间长一些，厂家会添加很多的防腐剂和钠元素，而钠元素就会导致新妈咪水肿，想要减肥可就难了。别以为速冻食品食用简单方便，产后想要减肥的你最好别吃哦!

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　　2、甜味果汁

　　我们都知道，很多果汁当中都含有丰富的糖分，这些会给新妈咪们带来非常多的热量和糖分，令新妈咪的身体摄入了过多的糖和热量，不利于新妈咪的减肥大计哦!如果你实在抵抗不了果汁的诱惑，那不如将果汁充分稀释后再饮用，让果汁的热量降低，不容易发胖。

　　3、含有碳水化合物的零食

　　有些新妈咪总是喝爱吃零食，一有时间嘴里总是闲不住，但是，一些富含碳水化合物的零食，是不适合新妈咪们吃的，它会影响你的减肥计划哦!像是很多饼干和麦片，富含碳水化合物，饮用之后，肚子不容易感觉饱腹，新妈咪们会选择一些其他的食物来填充胃，这样一来，只会越吃越胖哦!

（实习编辑：陈乐）