性感辣妈如何塑造S好身材

2015-04-28 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：现在时下最拉风的名头就是“性感辣妈”，你是性感辣妈吗？要担得起这个名号，自然要在生下宝宝之后迅速恢复健康窈窕好身材。小编教你再次发育，塑造性感辣妈好身材。

　　提拉紧致很重要

　　产后是女性胸部保养的最佳时机，妈妈们只要方法得当，不仅尅维持乳房的原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。按摩可以帮助肌肤更好的吸收水分，同时还可以加速胸部的血液循环，使她处于类似运动的兴奋状态，从而启动胸部的健康活力，使胸部变得更坚挺，更有弹性。

身材" width="400" height="300" />

　　按摩操

　　坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟。

　　1、仰卧床上，摘除内衣，由乳房周围向乳头旋转按摩。先顺时针后逆时针，直到乳房皮肤发红。

　　2、用双手手指，包住整个乳房按摩，每次三分钟。

　　3、双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在乳房之间做8字型按摩。

（实习编辑：高慧婷）

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯