日常酸奶减肥食谱轻松瘦

　　酸奶什么时候喝最好？酸奶怎样减肥？大家都知道酸奶是款效果不错的减肥食物，那么大家肯定不知道酸奶减肥也是需要分时间的，不是喝了就能减肥。那么下面小编就赶紧带大家一起来看看这款神奇的减肥食物吧。

　　酸奶性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧.。酸奶具有减肥的功效，小编就为大家推荐三种酸奶食谱。

　　近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单,酸奶是大家公认的减肥佳品，如果搭配一些食材效果会更佳哦。下面让小编来告诉你怎么做吧!

　　竹盐+酸奶

　　材料：竹盐5g，酸奶100g

　　吃法：三餐前半小时进行饮用

　　tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。这几款酸奶减肥法简单方法，大家没事可以在家学着做哦!

　　红糖+酸奶

　　材料,：红糖10g，酸奶50-200g

　　吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。

　　tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

　　绿茶粉+酸奶

　　材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g

　　做法：两者搅拌均匀即可

　　吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

　　tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。

　　好啦在各位减肥姐妹们看完了上面的减肥食物后，酸奶什么时候喝最好？大家是不是觉得心里很激动想马上行动起来呢，女性减肥该怎么办呢？其实减肥不是什么难事，世上无难事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那么在加上小编为大家推荐的这些减肥方法，你们一定会瘦得健康又美丽的哦，所以加油吧，相信你们一定是可以成功的哦。

　　(实习编辑：李宏昌)