怎么按摩可以减掉手臂赘肉

　　怎么按摩可以减掉手臂赘肉？手臂肥胖的朋友相比找了很多减肥的方法，无论是节食减肥还是运动减肥，胳膊上的的小赘肉就是不肯离去，那么今天就让小编来介绍如今比较流行的按摩减肥方法来减掉你手臂上的赘肉，让你快速上拥有纤纤玉臂。

　　按摩可以减掉手臂赘肉呢？下面就具体具体的来看看吧！

　　1、左手的手掌握住右手的手腕而且向腋下部位按摩，同时右手向上笔直抬起。此动作要重复30次再换左手。

　　2、手指指腹把皮下脂肪抓出。从手臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏地搓揉。

　　3、手臂不能弯曲，重点按捏肘部至腋下部位，重复30次。

　　4、尽量弯曲手臂，用指腹加大力度按压，同样重复30次。

　　腹部按摩减肥法：

　　按摩腹部的时候如果使用上薄荷精油，会对肠的蠕动有促进作用，在提高皮肤的温度的同时，促进血液循环，

　　1、以肚脐为中心在腹部画一个问号然后向四周按摩，两侧各按摩30次

　　2、双手从胸骨下方沿着肋骨向身体外侧开始按摩，重复30次。

　　以上是关于手臂和腰部的按摩减肥法，爱美的美眉不妨可以试一试，看对于自己是否有效吧。

　　炎炎的酷暑、丝薄的衣服让好多美眉的肥肉无处可藏，寻找了很多减肥的方法，无论是节食减肥还是运动减肥，身上的小赘肉就是不肯离去，那么今天就让小编来介绍2种今年夏天最流行的按摩减肥法吧。

　　手臂按摩减肥法：

　　1、左手的手掌握住右手的手腕而且向腋下部位按摩，同时右手向上笔直抬起。此动作要重复30次再换左手。

　　2、手指指腹把皮下脂肪抓出。从手臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏地搓揉。

　　3、手臂不能弯曲，重点按捏肘部至腋下部位，重复30次。

　　4、尽量弯曲手臂，用指腹加大力度按压，同样重复30次。

　　通过上面的介绍，现在知道手臂怎么按摩可以减掉手臂上的赘肉了吧啊！对于这周昂按摩减肥方法，建议大家最好是在正规的按摩诊所进行，这样可以避免按错穴位的错误发生。

　　(实习编辑:李宏昌)