按摩腹部快速减肥轻松塑造纤细腰肢

2014-10-21 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：现在的人大多数都是在办公室办公，每天做着容易让腹部的脂肪堆积，因此腹部减肥就成为人们的一大头痛问题，很多人也常识过很多的方法，但是腹部的效果重视不理想，那么你不妨试试按摩减肥方法吧，有效的针对腹部进行按摩，帮助你刺激脂肪燃烧，轻松瘦身。

　　按摩减肥的原理：

　　按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。

　　按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。在按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。此外，还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。

　　(实习编辑：李泳仪)