一、柠檬马鞭草
特点:帮助消化、促进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。
忌用者:孕妇、月经来时
材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。
作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。
二、柠檬苦瓜茶
特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。
配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。
使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。
作法:
1.将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。
2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。
3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。
禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。
三、花粉茶
忌用者:孕妇,胃弱者。
使用方式:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可继续下一疗程
材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克
作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待凉后饮用。
(实习编辑:罗帆)
(#热门药品hot5#)