金申英成功减掉5公斤，详细独家减肥食谱曝光

2014-06-05 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：30日播出的MBCFM4U《金申英的午正希望曲》中，金申英告白自己近期减了5公斤。金申英透露："最近瘦了5公斤。从57公斤变成了52公斤。现在开始，我要告诉大家减肥的秘诀。"

　　金申英表示："早上吃两个蒸鸡蛋、卷心菜、黄瓜片，再加上低脂肪牛奶500ml，那就是早饭。中午像平时那么吃，除了油的饮食，蔬菜拌饭或酱汤等比较好。晚上吃卷心菜和黄瓜片，还有鸡蛋、鸡胸脯肉、鲜鱼等蛋白质丰富的饮食。一周吃一次清炖鸡也可以"，非常具体地说明了调节饮食的方法。

　　最后，金申英还说："就这么吃也能减5公斤。午饭吃得很丰盛，所以肚子也比较饱，挺好的。"

（实习编辑：钟丹圳）

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