减肥器械：不运动也能减出好身材？

　　有一种瘦身腰带，宣称只要系在腰上就可以了。不需要动，靠震动就可以达到燃烧脂肪的目的。除此之外，也还有一种声称有红外线的减肥器械，名叫甩脂机，也是不需要运动，只需要人站在上面，随着机器的高低频振动，就可以达到减肥的目的。

　　有关的专家指出，这类型"被动减肥"的器械根本就不可能达到减肥的目的。要想让我们人体内的脂肪可以按正常方式消耗掉，还是需要采用一些正确而且科学的减肥方法才最为有效。脂肪的消耗需要进行有氧氧化，即需要氧气、糖、脂肪、蛋白质等物质氧化成二氧化碳和水，从而转化为能量，通过其他途径释放出体外，进而达到减肥的目的。

　　靠甩脂机、瘦身腰带减肥实际上完全就没有任何的科学依据。脂肪要想得到有效而且充分的燃烧，靠的是运动。通过这些外在的方式看起来似乎是消耗了脂肪，其实不然。只靠单纯的震动就可以将脂肪震碎，消耗脂肪是不靠谱的。

　　有些人购买这类产品后，在使用一段时间后，会发现自己的腰围以及腿围都会变瘦了。但是，这实际上并不是意味着自己那两部分的脂肪得到了消耗，而是囤积在那部分的水分被消耗了。很多震动减肥的原理，实际上就是一个热量传递的过程。瘦身腰带有加热的功能，使得我们的腰部会出现局部的发热以及出汗的现象。出汗，也就意味着水分的消耗以及流失，从而才会导致自己误以为是腰围变瘦了。之后，倘若你将这些水分补充了回来，体重自然而然的又会反弹回来。

　　如果将人体比作汽车，汽车自己开起来才能消耗油，而汽车如果不打火让人推动的话，虽然是可以动，但实际上并没有消耗汽油。因而，借助外在的减肥器械，并不能真正意义上的起到减肥瘦身的效果，并不能消耗我们体内累积过多的脂肪。要想有效的消耗掉身体过多的脂肪，我们还是需要通过科学的运动方式才可以达到最为有效的燃脂目的。